Viestit aiheesta: ravintolisä

Blogi: Innostu kanssamme!


Täältä voit lukea ajankohtaisia ja mielenkiintoisia artikkeleita hyvinvointiin liittyen.

Julkaistu , julkaisija

Rautasuihkeella heijastin heilumaan!

Lue koko viesti: Rautasuihkeella heijastin heilumaan!

Päivät lyhenevät ja illat pimenevät, olo on vetämätön ja väsyttää. Mieli tekisi lenkille, mutta sohva vetää puoleensa enemmän. Millä mielen saisi taas virkistymään ja heijastimen heilumaan?

Miten tunnistaa raudanpuutteen?

Väsymyksen taustalla saattaa olla tarpeeseen nähden liian vähäinen raudan saanti. Pitkään jatkunut yksipuolinen tai niukasti rautaa sisältävä kasvisruokavalio voivat johtaa raudanpuutteeseen. Raudanpuute on naisilla yleisempää kuin miehillä, johtuen useimmiten kuukautisvuodoista ja raskauksista. Raudan tarve lisääntyy myös veren tilavuuden suurentuessa normaalin kasvun ja vaikkapa kestävyysharjoittelun myötä.

Rauta suusuihke täydentämään ravitsemusta

NordicHealth Rauta suusuihke on ravintolisä, joka lisää tehokkaasti elimistön käytettävissä olevaa rautaa. Suun limakalvon kautta tapahtuva annostelu ohittaa suoliston ja siihen mahdollisesti liittyvät imeytymisongelmat. Näin jo pienempikin annospitoisuus Rauta suusuihkeessa riittää korjaamaan raudanpuutetta ja siihen liittyvää väsymystä. Rauta suusuihkeen ainesosat on valittu siten, että rauta on valmis imeytymään heti ja on optimaalisessa imeytymiskoostumuksessa. Nordic Health Rauta suusuihkeen sisältämät raaka-aineet ovat huolella valittuja ja niiden keskinäinen synergia on tutkittu. Jokainen suihkeen sisältämä raaka-aine edesauttaa raudan imeytymistä, antaen näin käyttäjälleen täyden hyödyn.

Kenelle Rauta suusuihke sopii?

Rauta suusuihke sopii myös henkilöille, joilla on nielemisvaikeuksia, se ei aiheuta ummetusta ja on erittäin vatsaystävällinen. Sitä voidaan käyttää mihin aikaan päivästä tahansa, ruoan kanssa tai ilman, ruokavalio tai käytetyt lääkkeet eivät häiritse raudan imeytymistä siitä. Rauta suusuihke on myös turvallinen hampaille. Puolueettoman testiryhmän osallistujista 100% piti NordicHealth Rauta suusuihketta vatsaystävällisenä.

Euroopan parhaaksi uudeksi ravintolisäksi 2018 sekä parhaaksi rautalisäksi 2019 valitun NordicHealth Rauta suusuihkeen päiväannos sisältää 5 mg posken limakalvolta erinomaisesti imeytyvää rautaa ja on makeutettu luonnollisesti stevialla ja viidellä kiteellä raakaruokosokeria. Luonnollisen uuniomenan makuinen suusuihke on valmistettu GMP-standardien mukaisesti, eikä sisällä omenan allergisoivia ainesosia eli se sopii myös omena-allergisille. Se on maidoton, gluteeniton ja sopii esim. vegaanin ravintolisäksi, diabeetikoille ja käytettäväksi raskauden aikana. Rauta suusuihke sopii myös ketogeeniseen ruokavalioon.

Teksti Nordic Health Sprays

Lue koko viesti
Julkaistu , julkaisija

Aiheuttavatko e-pillerit tai voimakas ilmastointi ja päätetyöskentely sinulle limakalvojen kuivuutta?

Lue koko viesti: Aiheuttavatko e-pillerit tai voimakas ilmastointi ja päätetyöskentely sinulle limakalvojen kuivuutta?

Tyrniöljy ja sinkki pitävät limakalvot ja ihon kunnossa

Kehomme limakalvot toimivat mm. silmien, suun, hengitysteiden, ruuansulatuskanavan ja virtsateiden suojana. Ehjät limakalvot ovat tärkeä osa vastustuskykyä, koska ne estävät bakteerien ja monien taudinaiheuttajien pääsyä elimistöön. Limakalvojen hyvinvointi on elämänlaadulle tärkeää ja kuivuus voi tuntui esimerkiksi seksin aikana hiekkamaisena karheutena.

Vaihdevuodet, e-pillerit, kortisoni, piilolinssit...

Syitä limakalvojen kuivumiseen on monia. Yleisin syy naisilla on vaihdevuosien myötä muuttuva hormonitoiminta. Nuoret naiset taas kärsivät usein e-pillereiden käytön aloituksen yhteydessä kiusallisesta kuivuudesta. Myös eräillä lääkeaineilla, kuten kortisonilla ja syöpähoidoissa käytetyillä sytostaateilla, on ikävä limakalvoja ja ihoa rapauttava haittavaikutus. Limakalvot reagoivat myös ulkoisten olosuhteiden takia. Voimakas ilmastointi ja tietokoneen ääressä työskentely saa herkästi kenen tahansa silmät tuntumaan kuivilta ja aroilta.

Ainutlaatuinen Omega7®-kaksoistyrniöljy

Tyrnimarjat ovat tunnetusti todellisia terveyspommeja. Tutkimusten mukaan tyrnin sisältämä öljy ja etenkin sen beetakaroteenista muodos-tuva A-vitamiini ravitsee ja uudistaa limakalvoja sekä ihoa. Kaksoistyrniöljy sisältää tyrnimarjan hedelmälihasta saatavan öljyn lisäksi myös marjan siemeniin sitoutunutta öljyä. Kaksoistyrniöljy sisältää luonnostaan kaikkia limakalvojen ja ihon tarvitsemia rakennusaineita.

Sinkki tukee tyrniöljyn vaikutuksia

Sinkki on erinomainen hivenainelisä limakalvojen ja ihon hyvinvoinnille. Tosiasiassa se vahvistaa limakalvojen ja ihon ohella myös kaikkien muidenkin nopeasti uudistuvien kudosten, kuten hiusten ja kynsien kuntoa. Omega7®-kaksoistyrniöljyn paras kaveri on Kelasin Sinkki.

 

Omega7_tyrnioljykapselit

Lue koko viesti
Julkaistu , julkaisija

Kollageeni suojaa ihoa ja hiuksia auringolta

Lue koko viesti: Kollageeni suojaa ihoa ja hiuksia auringolta

Auringon UV-säteily tuhoaa kollageenia ja vanhentaa ihoa ja hiuksia. Siksi erityisesti keväällä ja kesällä on tärkeää huolehtia kollageenin saannista.

Kollageeni – ihoa nuorentava proteiini

Kollageeni on ihon tärkein rakennusaine, koska se muodostaa 70 % ihon proteiinista ja auttaa pitämään ihon sileänä ja kauniina. Noin 25 vuoden jälkeen elimistö alkaa menettää kykynsä tuottaa uutta kollageenia, joka johtaa useisiin ikääntymisoireisiin, kuten esimerkiksi ihon rypyt, juonteet ja veltostunut iho.

Kollageenivalmisteet korjaavat auringon aiheuttamia vaurioita

Altistuminen auringon UVA-säteille edesauttaa ihon kollageenin vahingoittumista. Mitä vähemmän ihossa on kollageenia, sitä suurempi riski on ihon palamiselle. Sisäisesti nautittava kollageeni auttaa rakentamaan, kosteuttamaan ja uudistamaan auringon UV-säteiden rasittamaa ihoa.

Kollageeni rakentaa hiuksia

Kollageeni on hiusten elinvoimaisuudelle ja kasvulle kaikista tärkein ainesosa. Kollageeni ympäröi jokaista hiusnystyrää ja sen vähetessä hiukset alkavat menettää paksuutensa ja kiiltonsa. Myös niiden kasvu hidastuu.

Puhdas+ Kollageenijauheet ovat kotimaisia.

Teksti: Puhdas+

 

Lue koko viesti
Julkaistu , julkaisija

Kollageenin merkitys ihmisen hyvinvoinnille ja terveydelle

Lue koko viesti: Kollageenin merkitys ihmisen hyvinvoinnille ja terveydelle

Kollageeni on elimistössä yleisimmin esiintyvä proteiini käsittäen noin kolmanneksen kaikesta proteiinimäärästä kehossa. Kollageenilla on merkittävä rooli elimistössä erityisesti tukikudoksissa: se on tärkeä rakenteellinen ainesosa luustossa, ihossa, ligamenteissa, jänteissä ja lihaksissa. Kollageenia on myös verisuonissa, hampaissa, lasiaisessa ja sarveiskalvossa sekä monien sisäelinten ympärillä. Kollageenin jakautumisesta voi myös päätellä hyvin sen rooli elimistössä: kollageeni sitoo eri kudoksia yhteen, mistä myös juontaa kollageeni-sanan Kreikan kielen alkuperä kolla, joka tarkoittaa liimaa.

Viimeisimmän tutkimustiedon perusteella tiedetään, että eri kollageeniproteiinityyppejä on ainakin 29 erilaista.[1] Neljä pää kollageenityyppiä ovat tyypit I, II, III ja IV, jotka muodostavat lähes 90 % kaikesta kollageenista elimistössä. Tyyppi I on näistä ylivoimaisesti yleisin. Tyypit I-III ovat niin sanottuja säiekollageeneja (engl. fibrillar collagen) ja tyyppi IV on niin sanottu kerroskollageeni (engl. sheet-forming collagen). Alla on listattuna eri pääkollageenityypit ja näiden merkitys elimistössä:[2]

  • Tyyppi I: 300 nm pitkiä fibrillejä, joita on ihossa, jänteissä, luussa, ligamenteissa, dentiinissä (hammasluu) ja muissa sidekudoksissa
  • Tyyppi II: 300 nm pitkiä fibrillejä, joita on rustossa ja lasiaisessa
  • Tyyppi III: 300 nm pitkiä fibrillejä (yleensä yhdessä tyypin I kanssa), joita on ihossa, lihaksissa ja verisuonissa
  • Tyyppi IV: kaksiulotteinen verkosto (”kerroskollageeni”), jota on kaikissa soluväliaineen tyvikalvoissa (engl. basal lamina)

Kollageeniproteiinit muodostavat kolmiulotteisia niin kutsuttuja tripla-helix muotoja, jotka tekevät tukikudoksista hyvin kestäviä kaikkiin liikesuuntiin nähden.[3] Kollageeniproteiinien järjestyminen näihin muotoihin heikkenee tyypillisesti ikääntyessä. Myös kollageenin määrä vähenee elimistössä ikääntymisen yhteydessä. Tämä näkyy ulkoisesti erityisesti ihossa, jonka kimmoisuus ja yleinen kunto rupeaa heikkenemään. Vähenemistä ja kollageenin vaurioitumista lisää erityisesti liiallinen UV-säteily.

Tyypin I kollageenin määrä vähenee lähes 70 %:lla 30-ikävuodesta 80-ikävuoteen mennessä.[4] Tätä ikääntymiseen liittyvää rappeumaa voidaan kuitenkin merkittävästi ehkäistä ja hidastaa saamalla riittävästi kollageeniproteiinia ravinnosta. Ikääntyvillä hiirillä tehdyn tutkimuksen perusteella ihon rappeutumista voidaan merkittävästi hidastaa naudan kollageenipeptidejä nauttimalla.[5] Vuonna 2018 julkaistun randomisoidun placebo-kontrolloidun kaksoissokkokokeen perusteella kollageenipeptidit parantavat 12 viikon aikana merkittävästi ihon kosteutta, elastisuutta ja vähentää ryppyisyyttä.[6]

Mitkä elintapoihin liittyvät tekijät vaurioittavat kollageenia?

Ravinnolla on keskeinen merkitys elimistön kollageenin toimintaan ja hyvinvointiin. Myös ympäristötekijöiden tiedetään vaikuttavat kollageeniin niin sisäisesti kuin ulkoisesti.

Vältä seuraavia tekijöitä kollageenin vaurioiden ehkäisemiseksi:

  • Liiallinen UV-säteily ja ihon palaminen[7]
    • UV-säteily liiallisesti saatuna aiheuttaa ilmiötä nimeltä photoaging ja muuttaa yleisesti ekstrasellulaarimatriksin toimintaa
  • Tupakointi vähentää kollageenin tuotantoa ja vaurioittaa kollageenia[8]
  • Sokeri ja prosessoidut hiilihydraatit estävät kollageenin korjausmekanismeja niin sanottujen AGE-yhdisteiden myötä (engl. advanced glycation end products)[9]
  • Hapetusstressi ja matala-asteinen tulehdus vaurioittavat myös ihoa ja kollageenia[10]
  • Tietyt autoimmuunisairaudet kuten systeeminen lupus erytematosus (SLE) ja muut sidekudossairaudet vahingoittavat kollageenia (esim. Ehlers-Danlos, Skleroderma, Osteogenesis imperfecta, Sjögrenin oireyhtymä ja Marfanin oireyhtymä)[11]

Ravintotekijöitä jotka tukevat kollageenin muodostusta ja korjaamista

Kollageenin muodostuminen on riippuvaista useasta eri ravitsemuksellisesta tekijästä. Varsinaista kollageeni-proteiina tehdään kollageenin esiasteesta eli prokollageenistä.[12] Tätä vastaavasti muodostetaan kahdesta aminohaposta eli glysiinistä ja proliinista. Tyypillisesti glysiinin ja proliinin saanti ravinnosta on varsin monella liian vähäistä.

GLYSIINI

Glysiini on ehdollisesti välttämätön non-polaarinen glukoneogeeninen (glukoosia tuottava) aminohappo. Kemialliselta rakenteeltaan glysiini on hyvin yksinkertainen, mikä mahdollistaa sen laaja-alaisen käytön elimistössä. Sitä tarvitaan ravinnosta, vaikka elimistö valmistaa sitä myös itse seriinistä ja tetrahydrofolaatista (bioaktiivinen B9-vitamiini). Glysiini toimii keskushermostossa tärkeänä jarruttavana ja rauhoittavana välittäjäaineena. Sen rooli elimistössä on tärkeä myös DNA:n, fosfolipidien ja kollageenin synteesissä sekä energiantuotannossa.[13]

Suurin osa ihmisistä syö eläinproteiinin osalta vain lihaskudosta. Siinä on kuitenkin vain vähän elimistölle tärkeää glysiini-aminohappoa, jota on vastaavasti runsaasti kollageenia sisältävissä eläimen osissa. Näitä ovat esimerkiksi sidekudokset, luuydin ja nahka. Myös jauhelihassa esiintyy hieman glysiiniä sisältävää sidekudosta.

Yhden tutkimuksen perusteella ihmiset saavat glysiiniä 4.5–6 g/vrk (elimistön sisäinen tuotanto 3 g, joten ravinnosta saanti on vain 1.5–3 g/vrk). Suosituksena glysiinin saannin osalta olisi kuitenkin yli 10 g/vrk optimaalisen kollageenisynteesin ylläpidoksi.[14] Tämä tarkoittaa sitä, että tukikudosten terveyden kannalta glysiinin saantiin tulee kiinnittää erityistä huomiota. Laadukkain glysiinin lähde ravinnossa on hydrolysoitu kollageeniproteiinijauhe, kuten esimerkiksi kaikki Puhdas+ kollageenivalmisteet. Ruoka-aineista laadukkaita lähteitä ovat luuliemi, kalakeitto (perkeistä), gelatiini, kana, lammas, osterit ja muut äyriäiset, spiruliina, riistan lapaosa sekä yleisesti sidekudosta sisältävät eläimen syötävät osat.[15]

PROLIINI

Proliini on ehdollisesti välttämätön syklinen proteinogeeninen aminohappo. Sitä voidaan syntetisoida elimistössä glutamiinihaposta, mutta optimaalisen terveydentilan kannalta proliinia tarvitaan myös ravinnosta. Proliinia (kuten glysiiniäkin) on runsaasti kollageenissa (lähes kolmannes proteiinista).[16]

Suolistossa proliinia tarvitaan normaaliin suolistospesifin imukudoksen toimintaan (ns. GALT-imukudos) ja limakalvon ylläpitoon. Proliinin rooli on kriittinen erityisesti imusolujen IgA:n (immunoglobuliini A) tuotannossa.[17] Lisäksi proliinia tarvitaan immuunijärjestelmän proliinirikkaiden polypeptidien (PRP) tuotantoon. Näillä on tärkeä rooli immuunijärjestelmän säätelyssä, tulehduksen hallinnassa ja toksiineilta suojautumisessa etenkin suolistossa ja aivoissa. Proliinirikkaita polypeptidejä on eniten ternimaidossa (engl. colostrum). Proliinirikkaiden polypeptidien käyttö saattaa olla hyödyllistä Alzheimerin taudin hoidossa vähentämään niin sanottujen amyloidiplakkien muodostumista.[18]

Proliinin parhaat lähteet ravinnosta ovat lähes identtiset glysiinin kanssa: luuliemi, kalakeitto (perkeistä), gelatiini, kana, lammas, osterit ja muut äyriäiset, spiruliina, riistan lapaosa sekä yleisesti sidekudosta sisältävät eläimen syötävät osat. Lisäravinteena paras proliinin lähde on hydrolysoitu kollageeniproteiini, kuten kaikki Puhdas+ kollageenivalmisteet.

Muita kollageeniproteiinisynteesiä tukevia ravinteita ovat muun muassa:

  • C-vitamiini edistää kollageenin synteesiä eli sitä kautta vahvistaa tukikudoksia kuten luustoa, jänteitä, niveliä ja muita sidekudoksia.[19]
    • Riittävä C-vitamiinin saanti ravinnosta on kriittinen tekijä kollageenin muodostamisessa ja sen säätelyssä[20]
  • Kuparia tarvitaan sidekudoksissa lysyylioksidaasin tomintaan, joka vahvistaa kollageenia ja elastiinia sidekudoksissa.[21] [22]
  • Pii osallistuu tärkeänä tekijänä prolyyli-4-hydroksylaasi-entsyymin aktivointiin, joka on tärkeässä asemassa kollageenin muodostumisessa ja esimerkiksi haavojen paranemisessa.[23]
  • Lysiiniä tarvitaan kalsiumin imeytymiseen ja se auttaa kollageenin muodostamisessa.[24]
  • Treoniini on tärkeässä roolissa monien proteiinien synteesissä tukikudoksissa (ja näiden proteiinirakenteissa) kuten hampaan kiilteessä, kollageenissa ja elastiinissa.[25]

Onko kollageeniproteiinivalmisteiden käytöstä lisäravinteena tutkimusnäyttöä?

Kollageenia käytetään pääasiassa kahtena eri muotona ravinnon lisänä: hydrolysoitu kollageeniproteiini (naudasta tai kalasta) ja gelatiini (liivate). Gelatiinia muodostuu kun kollageenia kypsennetään. Näistä hydrolysoitu kollageeniproteini on paremman biosaatavuuden omaava ja vaikutukset elimistössä ovat sen vuoksi merkittävämpiä. Se ei kuitenkaan tarkoita sitä etteikö gelatiinista olisi hyötyä ravitsemuksen tukena luontaisesti nautittuna (ks. edellä).

Suun kautta otettavien kollageenivalmisteiden osalta on julkaistu vuoden 2019 alussa laaja katsaus dermatologisessa käytössä (iho). Katsauksessa havaittiin, että kollageenin käytöstä on hyötyä sekä lyhyt- että pitkäaikaiskäytössä haavojen paranemisen edistämisessä ja ihon ikääntymisen hidastamisessa. Kollageenivalmisteiden on havaittu myös parantavan ihon elastisuutta, kosteutta ja kollageenin tiheyttä ihossa. Sivuvaikutuksia valmisteiden käytössä ei ole havaittu.[26]

Nivelten hyvinvoinnin osalta vuona 2018 julkaistussa placebo-kontrolloidussa randomisoidussa kaksoissokkotutkimuksessa havaittiin, että kollageeniproteiinin käyttö yhdessä kondroitiinisulfaatin, glukosamiinin, L-karnitiinin ja tiettyjen vitamiinien sekä mineraalien (ks. edellä) kanssa parantaa merkittävästi nivelten toimintaa ja hidastaa ihon ikääntymistä. Samassa tutkimuksessa kollageenin käytön havaittiin koehenkilöillä myös lisäävän energisyyttä ja yleistä fyysistä hyvinvointia.[27] Toisessa samana vuonna julkaistussa tutkimuksessa havaittiin kollageenin hyödyttävän osteoartriitista (lonkka tai polvi) kärsivien henkilöiden toimintakykyä ja vähentävän koettua kipua.[28]

Kollageenista voi olla hyötyä myös sarkopenian eli lihaskadon ehkäisemisessä. Vuonan 2015 julkaistussa noin 70-vuotiailla miehillä tehdyn tutkimuksen perusteella placeboon verrattuna kollageenin käytöstä oli merkittävää hyötyä lihasmassan ja lihasvoiman lisäämisessä kun sen käyttö yhdistettiin voimaharjoitteluun.[29]

Yhteenvetona voidaan todeta, että kollageeniproteiinilisien käytöstä on hyötyä erityisesti ihon ikääntymisen hidastamisessa, ihon yleisen kunnon ja rakenteen ylläpidossa sekä nivelten ja muiden sidekudosten hyvinvoinnissa. Suosituksena on käyttää hyvin imeytyvää ja laadukasta hydrolysoitua kollageeniproteiinia, joka on joko vapaasti niityllä laiduntavasta naudasta tai kalasta peräisin. Kalakollageeni imeytyy naudan kollageenia vieläkin tehokkaammin (kuten esimerkiksi Puhdas+ eri kollageenijauheet). Myös vegetaristeille on olemassa kollageeniproteiinilisiä, jotka ovat pääasiassa kananmunan valkuaisesta ja kananmunan kuoresta valmistettuja. Näissä ei kuitenkaan ole tyypin I lisäksi muita tärkeitä kollageenityyppejä (II, III ja IV). Vegaaneille ei ole tällä hetkellä olemassa kollageeniproteiinivalmisteita.

 

Blogiteksti/Puhdas+ & Olli Sovijärvi 

 

[10] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6047276/

Lue koko viesti
Julkaistu , julkaisija

Kirsi kokeili oman kaupan Harmonia KSM66 -uutuustuotetta ja yllättyi!

Lue koko viesti: Kirsi kokeili oman kaupan Harmonia KSM66 -uutuustuotetta ja yllättyi!

Kun Harmonian edustaja tuli kertomaan Life Tapiolan myymälävastaavalle Kirsi Lehtoselle uudesta stressin oireita lievittävästä valmisteesta, se toikin yllättäen ratkaisun Kirsin omiin ongelmiin.

- Nyt hyvää palautetta on tullut myös asiakkailta, hän kertoo.

Stressi hävisi ja uni tuli

Tapiolan Ainoa Life luontaistuotekaupan myymälävastaava Kirsi Lehtonen, 57, alkoi kärsiä stressioireista viime vuoden alkusyksystä.

- Koko elämäntilanne oli hirveän stressaava. Kaikennäköistä tuli sieltä ja täältä ja tuolta ja tässä. Minulla se alkoi vaikuttaa siten, että rupesin murehtimaan asioita öisin enkä saanut nukuttua. Yöthän tietysti ovat paras aika murehtia, hän viisastelee.

- Siitä tulee hyvin äkkiä kierre, joka vain syvenee, kun ei saa kunnolla nukuttua. Jos tällaista jatkuu kolmekin viikkoa niin ettei nuku, stressi alkaa olla päällä ihan tosissaan, vaikka alkuperäinen tilanne ei ollut niin paha kuin se oli lopputilanteessa.

Kirsin stressi koostui monista eri tekijöistä, ja mukana oli sekä ikävää että hyvänlaatuista stressiä.

- Syksyn alussa se alkoi. Oli läheisten sairastumisia, mutta myös omiin opiskeluihini liittyviä mukavia asioita. Uudet opiskelukuviot veivät runsaasti aikaa, ja sitten alkoi tuntua, ettei yhtäkkiä ollutkaan aikaa. Kaikesta koostui soppa ja suma, kun yksi, kaksi, kolme ja neljä asiaa olivat päällekkäin. Asiat eivät sinänsä olleet kovin isoja, mutta niitä oli liikaa.

Ongelma ratkesi sattumalta

Kirsi on toiminut luontaistuotealalla jo kolmisenkymmentä vuotta. Alkusysäys alalle tuli, kun omat vaivat helpottuivat luontaisin keinoin.

Loppusyksystä 2018 Kirsi tutustui Harmonia KSM66® –valmisteeseen, jonka vaikuttava aine täyden spektrin Ashwagandha-juuriuute auttaa helpottamaan stressin aiheuttamia oireita.  

- Edustaja tuli meille liikkeeseen esittelemään tuotetta ja antamaan koulutusta. Kuuntelin kiinnostuneena ja totesin itsekseni, että ei voi olla totta, Kirsi naurahtaa. - Sehän kuulosti ihan mielettömän hyvältä. Minua kiehtoi erityisesti se, että tuotetta oli tutkittu paljon ja että sillä oli useita Euroopan Elintarviketurvallisuusviraston EFSAn sallimia terveysväittämiä, mikä tietysti aina vakuuttaa minut.

Kirsi oli kokeillut unihäiriöihinsä magnesiumia, melatoniinia ja rauhoittavia tippoja, mutta ne eivät nyt purreet. Nukahtamislääkkeisiin hän ei koskenut.

Harmonia KSM66®-tuotteen tehoaine on intialainen ashwagandha-kasvi, joka oli jo ennestään Kirsille tuttu.

- Hiukan epäröin, sillä olin joskus käyttänyt jauhemuotoista ashwagandhaa, joka ei sopinut minulle ollenkaan. Siitä tuli tosi huono olo. Pelkäsin siis hiukan, mutta halusin kuitenkin kokeilla uutuustuotetta, josko siitä olisi ollut apua omaan tilanteeseeni.

Harmonia KSM66®:n suositusannos on yksi kapseli aamulla ja toinen illalla, mutta Kirsi tuplasi sen. - Nyt huonoa oloa ei tullutkaan, päinvastoin, tuntui tosi hyvältä melkein samoin tein. Kyseessä on kasvin juuresta valmistettu uutos ja valmistustapa on erilainen. Jo ensimmäisen viikon jälkeen unirytmi palautui normaaliksi ja olo oli jotenkin levollinen. Kaikki kävi niin hirveän nopeasti, ettei se tuntunut edes todelliselta.

Kolmen viikon käytön jälkeen vaikutus alkoi tuntua.

- Stressin aiheuttajat olivat ihan samat kuin kolme viikkoa aiemmin, mutta tuote toimi. Otin kahden viikon ajan tupla-annosta, kunnes siirryin yhteen kapseliin aamulla ja toiseen illalla. Pystyn taas nukkumaan ja kykenin toimimaan, kun ei ollut koko ajan väsynyt. Fyysinen olotila on huomattavasti levollisempi ja uni vain tulee. Tuote ei sinänsä väsytä millään tavalla.

Vaikka valmiste on ollut markkinoilla vain vähän aikaa, hyvä kello on alkanut kilkattaa.

- Asiakkailta on tullut paljon positiivista palautetta ja monet ovat minun laillani ihmetelleet, kuinka nopeasti se on alkanut vaikuttaa. Harmonia KSM66® tuo mukanaan levollisuuden, se normalisoi kaiken tekemisen ja ennen muuta nukkumisen.

Suurmenestys Ruotsissa

Harmonia KSM66® tuli Suomessa myyntiin marraskuussa 2018. On odotettavissa, että siitä kehkeytyy meillä samanlainen menestys kuin Ruotsissa, missä se on ollut myyntilistojen ykkönen jo 52 viikon ajan.

Yhteen pakkaukseen mahtuu 120 kapselia, ja suositusannos on kaksi kapselia päivässä. Tuotteen vaikuttavalla aineella täyden spektrin Ashwagandha-juuriuutteella on 18 kliinistä, placebo-kontrolloitua kaksoissokkotutkimusta. Tuotetta voi käyttää jatkuvasti, taukoja ei tarvita. Kuluttajahinta on edullinen, noin 25 euroa. Kyseessä on gluteeniton ja vähälaktoosinen valmiste, joka voi sisältää valmistusprosessista johtuen pieniä määriä maitoproteiinin jäämiä, joten aivan kaikkein herkimmille allergikoille se ei ehkä sovi.

Mutta valtaosalle se sopii. Nyt ei sitten muuta kuin stressin kimppuun!

Tarkempia tietoja tuotteesta kuin myös tuotteen vaikuttavan tutkimuksista löytyy osoitteesta www.ksm66.fi

Teksti: Reijo Ikävalko / Terveys-Hymy

ksm66_ruusu

Lue koko viesti
Julkaistu , julkaisija

Krilli - tehokas ja kestävä tapa turvata omega-3:n saanti

Lue koko viesti: Krilli - tehokas ja kestävä tapa turvata omega-3:n saanti

Krilli on ympäristöystävällistä, tehokkaasti imeytyvää ja täysin lisäaineetonta. On siis monta hyvää syytä valita krilliöljy omega-3-saannin tyydyttämiseen.

Siinä, että tarvitsemme omega-3-rasvahappoja aivojen ja sydämen hyvinvointiin, ei useimmille ole mitään uutta. Mutta se, että voimme saada omega-3:t krillistä tavallisen kalaöljyn sijaan, ei ole niin tuttua. Eivätkä myöskään kaikki krilliöljyn hyödyt.

  • Lifen krilliöljy valmistetaan hyvin erityisellä tavalla, joka mahdollistaa sen, että voimme kontrolloida koko arvoketjua, kertoo Roar Hernes Aker BioMarinelta, joka tuottaa Life Krill Oilia.
  • Krilli elää Antarktiksella, jossa niitä myös pyydystetään. Tänä vuonna krilliteollisuus, Aker BioMarin kärjessä, allekirjoitti sopimuksen, joka velvoittaa pitämään erityistä huolta Aktarktiksen pingviinikolonioista ja muusta eläimistöstä. Monet ympäristöjärjestöt ovat kehuneet sopimusta, mukaan lukien Greenpeace.

Krilli on äyriäinen, joka koostuu noin 80-prosenttisesti vedestä. Jo pyyntialuksella vesi erotetaan saaliista, joka sitten jauhetaan krillijauhoksi. Jauho lähetetään Aker BioMarinen tehtaalle Houstoniin, jossa öljy otetaan siitä hellävaraisesti talteen.

Koska krilliöljy on itsessään niin puhdasta, se ei kaipaa mitään erityistä puhdistusta tai lisäaineita, kuten tavallinen kalaöljy, joka pitää puhdistaa raskasmetalleista ja johon lisätään yleensä antioksidantteja.

  • Krilliöljy onkin kaikkein kestävin tapa tuottaa omega-3-rasvahappoja. Kalat syövät krilliä, mutta kun krilli kiertää kalan kautta, prosessin aikana katoaa 90 prosenttia rasvahapoista, sanoo Roar Hernes.

Krilliöljy on jonkin verran kalliimpaa kuin tavallinen kalaöljy, mikä selittyy sen monilla eduilla: elimistö pystyy hyödyntämään krilliöljyn tehokkaasti ja nopeasti, koska sen rasvahapot ovat sitoutuneet nopeasti imeytyviin fosfolipideihin. Siinä on paljon antioksidantti astaksantiinia sekä koliinia, jota kalöljyssä ei ole.

Mikä on krilli?

Antarktinen krilli on suolaisissa vesissä elävä äyriäinen. Se muistuttaa ulkonäöltään pientä katkarapua ja on väriltään hailakan vaaleanpunainen, miltei valkoinen. Krillit uiskentelevat usein parvissa tai pienissä ryhmissä ja syövät kasviplanktonia, joka on yhteyttämiskykyinen planktoneliö.

Lifen Krill Oililla on 100 % jäljitettävyys. Pakkauksesta näet koordinaatit, mistä tuotteeseen käytetyt krillit on pyydystetty! Kyseessä on tuote, jonka tuotannossa eettisyys ja ekologisuus otetaan huomioon alusta loppuun asti. Life Krill Oil, 60 kapselia.