Innostu kanssamme!

Näytä nykyinen sisältö RSS-syötteenä

Innostu kanssamme!

Täältä voit lukea ajankohtaisia ja mielenkiintoisia artikkeleita hyvinvointiin liittyen.


1 - 10 / 156 tuloksesta
Julkaistu , julkaisija

Huhtikuun kuukauden tuote: Life Flexilett -sarja

Lue koko viesti: Huhtikuun kuukauden tuote: Life Flexilett -sarja

Life Flexilett – Huolehdi nivelterveydestä ajoissa!

Nivelet notkeiksi

Neljäsosa aikuisväestöstä kärsii jonkinasteisista nivelsäryistä ja melkein kaikki kokevat nivelvaivoja elämänsä aikana. Monet pärjäävät särky- ja tulehduskipulääkkeiden avulla ja tottelevat lääkärin neuvoja lisäten liikuntaa ja muokaten ruokavaliota terveellisemmäksi ja painonhallintaa tukevaksi. Lisäksi monet kokeilevat luonnollisia itsehoitokeinoja.

Vedä lenkkarit jalkaan ja lähde raikkaaseen ulkoilmaan. Säännöllinen, kohtuullisesti kuormittava liikunta yhdessä monipuolisen ravinnon ja laadukkaiden ravintolisien kanssa auttaa pitämään nivelrustojen aineenvaihdunnan hyvänä ja nivelet ja lihakset kunnossa.

Nivelten rakenne

Nivelet rakentuvat nivelpintoja peittävästä nivelrustosta, niitä ympäröivästä sidekudospussista jonka sisällä on niveliä voitelevaa nivelnestettä, sekä sidekudoksisista nivelsiteistä. Sidekudokset koostuvat mm. kollageenista, elastiinista ja hyaluronihaposta. Nauttimalla nivelten rakennusaineita edistetään nivelkudosten luonnollista uusiutumista ja ylläpidetään nivelten tervettä ja joustavaa liikettä.

Life Flexilett -sarja

Life Flexilett on laadukas valmiste nivelten hyvinvoinnille. Tabletit sisältävät C-vitamiinia, joka edistää kollageenin muodostumista rustojen normaalia toimintaa varten. C-vitamiinin lisäksi koostumusta on tehostettu kondroitiinisulfaatilla, vihersimpukalla, kurkumalla, inkiväärillä ja MSM:llä, jotka kaikki auttavat niveliäsi voimaan paremmin.

Life Flexilett Curcumin -kapselit sisältävät C- ja D-vitamiinien lisäksi erittäin vahvaa ja hyvin imeytyvää kurkumauutetta. Kurkuma on ollut tällä vuosikymmenellä erittäin tiiviin tutkimuksen kohteena, ja sillä on todettu vahvan antioksidanttivaikutuksen lisäksi kyky vähentää tulehdusta sekä suojata ja auttaa ylläpitämään nivelten joustavuutta.

Life Flexilett Collagen -kapseleissa vaikuttavina aineina ovat C-vitamiini sekä todella laadukkaat Aflapin® boswellia serrata -uute, jolla on kyky ehkäistä tulehdus- ja kiputiloja nivelissä ja UC • II® -kollageeniuute, jonka sisältämien kollageenipeptidien on tutkimuksissa osoitettu edistävän nivelrustokudoksen kasvua kulkeutumalla nivelrustoon ja stimuloimalla siellä nivelen omaa kollageenituotantoa.

 

Life Flexilett 24,90 € 100 tabl. (336,49/kg)

Life Flexilett Curcumin 39,90 € 60 kaps. (469,41/kg)

Life Flexilett Collagen 34,50 € 36 kaps.

 


LIFE-TUOTESARJA ON SUUNNITELTU pitämään sinut luonnollisesti terveenä. Sarjaan kuuluu kosmetiikkaa, superfoodeja, vitamiineja, kivennäisaineita, rasvahappoja ja erilaisia yrttivalmisteita sekä muita ravintolisiä. Tuotteita saat vain Life-myymälöistä.


 

Lue koko viesti
Julkaistu , julkaisija

Maaliskuun kuukauden tuote: Life D-vitamiinit

Lue koko viesti: Maaliskuun kuukauden tuote: Life D-vitamiinit

Elintärkeät aurinkovitamiinit

D-vitamiinin terveysvaikutukset

D-vitamiini on ollut jo vuosien ajan tiiviiden tutkimusten kohteena. Sen asema on noussut yksittäisestä vitamiinista monipuoliseksi hormonin kaltaiseksi aineeksi, joka vaikuttaa lukuisiin elintoimintoihin. Se mm. edistää kalsiumin ja fosforin hyödyntämistä elimistössä sekä niiden imeytymistä. Lisäksi se edistää immuunijärjestelmän toimintaa, auttaa ylläpitämään lihaksiston normaalia toimintaa, edistää hampaiden pysymistä normaalina ja osallistuu solujen jakautumisprosessiin. Tätä elintärkeää vitamiinia tarvitsemme koko elämämme ajan. Useissa tutkimuksissa on myös todettu D-vitamiinin puutoksella olevan yhteys lukuisiin sairauksiin.

D-vitamiinin saanti

D-vitamiinin pääasiallisin luontainen lähde on auringon valo ja sen UVBsäteily, jonka vaikutuksesta elimistö muodostaa D-vitamiinia. Auringon tulee kuitenkin paistaa riittävän korkealta. Ilta- ja aamuauringon säteet sisältävät pääasiassa UVA-säteitä, joista D-vitamiinia ei iholla muodostu. Paras aika UVB-säteille on kesäkuukausina keskipäivän aikaan, jolloin säteet tulevat korkealta ja sisältävät UVB-säteilyä. Aurinkovoide kuitenkin ehkäisee D-vitamiinin muodostumisen iholla, joten aukoton tapa tämä ei ole varmistaa D-vitamiinin saanti ja samalla huomioida UV-säteiden haitat.

Ravinnosta D-vitamiinia saa parhaiten villinä kasvaneesta rasvaisesta kalasta ja vitaminoiduista elintarvikkeista. Suomessa D-vitamiinin saanti on kansainvälisiin suosituksiin nähden niin niukkaa, että saanti tulee turvata ravintolisillä.

D-vitamiinitason mittaus

D-vitamiinin riittävää saantia on vaikea arvioida itse. Väsymys, haluttomuus, lihassäryt ja masennus voivat kaikki olla merkkejä D-vitamiinin puutteesta. Elimistön D-vitamiinipitoisuus voidaan selvittää verikokeella joko terveyskeskuksessa tai yksityisellä lääkäriasemalla. Vain mittaus kertoo sen, saatko D-vitamiinia riittävästi auringosta ja ravinnosta tai onko purkista otettu annos riittävä. Life-asiantuntija auttaa mielellään tulosten tulkinnassa ja määrien arvioinnissa.

Life-tuotesarjan D-vitamiinit

Life-tuotesarjasta löytyvät laadukkaat D-vitamiinivalmisteet koko perheelle. Valikoimiin kuuluu aikuisille soveltuvat 50 μg:n ja 100 μg:n pitoisuuksilla olevat kapselit, jotka sisältävät hyvin imeytyvää D3-muotoa neitsytoliiviöljyyn liuotettuna. Lapsille on tehty oma hyvänmakuinen ksylitolilla makeutettu ja luonnollisella appelsiiniuutteella ja -aromilla maustettu 10 μg:n vahvuinen purutabletti. Uutuutena tuotesarjaan on maaliskuun aikana tulossa myös nestemäinen D-vitamiinitippa.

Life D-vitamiinit – elintärkeät aurinkovitamiinit:

Life D-vitamiini 100 μg 15,90 € 90 kaps. (454,29/kg)

Life D-vitamiini 50 μg 13,90 € 90 kaps. (397,14/kg)

Life D-Chew 7,90 € 90 tabl. (246,88/kg)

 

Lue koko viesti
Julkaistu , julkaisija

Pidä huolta talvi-ihostasi

Lue koko viesti: Pidä huolta talvi-ihostasi

Kun pakkanen nipistelee poskipäitä, iho alkaa helposti tuntua kuivalta ja kiristävältä. Iho kestää jäätävän viiman paremmin, kun puhdistat sitä fiksusti ja annat sille runsaasti kosteutta.

Raikkaassa talvi-ilmassa reippailu piristää oloa, mutta iholle se ei välttämättä tee kovin hyvää. Monet kokevat, että talvella iho tuntuu kuivalta ja kireältä, ja talven vaikutukset iholle näkyvät usein ulospäinkin: iho voi näyttää kalpean harmaalta tai se voi punoittaa ikävästi. Monet kärsivät ihon hilseilystä ja halkeilusta etenkin käsissä, kun taas toiset tuskailevat, kun kasvoilla on sekä kuivia että rasvaisia alueita.

Iho-oireiden takana voi olla monia syitä, mutta yleisimmin kyse on ihon kuivumisesta.

– Talvisin ilmankosteus voi olla matala sekä lämmitetyissä sisätiloissa että kylmässä ulkoilmassa. Myös suuret lämpötilavaihtelut rasittavat ihoa, kertoo Weledan tuoteasiantuntija Emma Bergqvist, joka on työskennellyt luonnonmukaisen ihonhoidon parissa kaksitoista vuotta.

– Jos ihosta ei pidetä hyvää huolta vuoden ympäri, se alkaa helposti oireilla ulkoisten rasitteiden johdosta talvella, hän sanoo ja jatkaa:

– Siksi valmistautuminen talvikautta varten kannattaa aloittaa ajoissa, mieluusti jo syksyn aikana. Siten iho saa mahdollisuuden rakentaa vahvan suojakerroksen, jolloin se kestää paremmin talven rasitukset.

Aivan kuten vaatekaappi tarvitsee päivitystä ennen talvea, on myös kylpyhuoneen kaapit hyvä laittaa talvikuntoon. Jos ihosi on talvisin normaalia herkempi ja epätasapainossa, kannattaa talveksi ottaa käyttöön tuotteet, jotka on suunniteltu erityisesti herkän ihon hoitoon. Esimerkiksi anti age -sarjat, joiden tuotteet sisältävät korkeita pitoisuuksia aktiivisia ainesosia, voivat ärsyttää talven koettelemaa ihoa.

– Normaalisti käyttämäsi ihonhoitotuotteet voit hyvin laittaa odottamaan kevättä, Emma Bergqvist ehdottaa.

Tärkeintä ihonhoidossa on huolellinen puhdistus ja kosteutus – aamuin illoin – oikeanlaisilla tuotteilla.

– Kannattaa pitää mielessä, että ulos kylmään ilmaan ei ole hyvä mennä välittömästi sen jälkeen, kun on voidellut iholleen päivävoidetta. Useimmat voiteet sisältävät vettä, joka voi jäätyä pakkasessa ja siten vahingoittaa ihoa. Anna voiteen imeytyä kunnolla ennen ulosmenoa. On myös hyvä rakentaa iholle suojaa jo edellisenä iltana voitelemalla se yövoiteella. Jos ulkona ollaan vain pieni hetki, esimerkiksi työmatkan ajan, vettä sisältä päivävoide käy ihan hyvin, mutta jos ulkona on tarkoitus olla pidempään, kannattaa valita voide, joka on täysin vedetön.

Emma Bergqvist kertoo levittävänsä itse nukkumaan mennessä kasvoilleen paksun kerroksen kosteusvoidetta, jotta ihon kosteustasapaino ehtisi palautua kunnolla yön aikana.

Olipa mikä aika vuodesta tahansa, iho pysyy kunnossa parhaiten, kun liikkuu, juo vettä ja nukkuu riittävästi.

– Lisäksi ihoa voi voidella myös sisäisesti, käyttämällä omega-rasvahappovalmistetta. Suosittelen talvisin käyttämään myös probiootteja suoliston hyvinvoinnin ylläpitoon. Kun vatsa voi hyvin, ihokin voi paremmin! Vatsan tasapaino auttaa myös puolustautumaan talviflunssalta, sanoo Emma Bergqvist.

Ihonhoitotuotteet kannattaa tietysti valita luonnonmukaisista vaihtoehdoista. Ihoon imeytyy yli 60 prosenttia kaikista aineista, joille se altistuu päivittäin. Synteettiset ainesosat eivät toimi samalla tavalla kuin ravinteikkaat, luonnolliset ainesosat, jotka stimuloivat ihon omia mekanismeja.

Kolme hyvää ihonhoitovinkkiä

1 Puhdista oikein

Jos ihosi on kuiva, on tärkeää kiinnittää huomiota puhdistukseen. Monet käyttävät liian voimakkaita saippuoita, jotka häiritsevät ihon oman suojakerroksen toimintaa.

– Olen huomannut, että ihmiset tuhlaavat rahansa kalliisiin voiteisiin, mutta pesevät kasvonsa halvalla saippualla. Se on kuin kaataisi asetonia kynsilakan päälle, sanoo Weledan Emma Bergqvist.

Synteettiset puhdistavat tensidit (SLS) ovat usein todella vahvoja. Luonnolliset puhdistusaineet, kuten sokeritensidit, tarjoavat hellävaraisempaa puhdistustehoa. Ne poistavat lian ja bakteerit, mutta jättävät iholle suojaavan rasvakerroksen.

Talven ajaksi tavallinen saippua voi olla hyvä vaihtaa puhdistavaan öljyyn ja käyttää haaleaa vettä lämpimän veden sijaan, sillä hyvin lämmin vesi poistaa iholta sen luontaista suojakerrosta.

– Meillä Pohjoismaissa on tapana pestä käsiä todella usein ja jatkuva käsienpesu kuivattaa ihoa uskomattoman paljon. Kokeile sivellä käsillesi öljyä ennen kuin peset ne saippualla. Silloin bakteerit katoavat, mutta rasva säilyy, Emma Bergqvist neuvoo.

2 Kosteuta, kosteuta ja kosteuta

Voitele ihosi kosteusvoiteella mieluiten aamuin illoin. Kasviöljyihin pohjautuvat voiteet suojaavat ihoa kuivumisen lisäksi kylmyydeltä ja viimalta. Talvella tarvitset ehkä normaalia rasvaisemman voiteen. Yksi vaihtoehto uusien voiteiden ostamisen sijaan on sekoittaa kasvoöljyä tavallisen päivä- tai yövoiteen joukkoon.

3 Kuorinta tekee hyvää

Jos ihosi on kuiva ja hilseilevä, kevyt kuorinta voi auttaa palauttamaan iholle hehkun ja värin. Ihon pintakuivuus on merkki siitä, että kuolleet ihosolut kannattaa poistaa, sillä ne heikentävät kosteuden imeytymistä ihoon.

Herkkäihoisten kannattaa kuitenkin tarkkailla ihon reagointia, sillä kuorinta saattaa myös ärsyttää talven koettelemaa ihoa. Niin sanottuja mekaanisia kuorinta-aineita, jotka sisältävät pieniä rakeita, ei kannata käyttää talvella. Entsyymikuorinta, jossa on hedelmähappoja, on parempi valinta. Kuorinta-ainetta voi käyttää pari kertaa viikossa.

Aurinkosuojaa talvellakin?

Monet sanovat, että aurinkosuojaa pitää käyttää vuoden ympäri, jos haluaa välttää auringon haitallisen UV-säteilyn. Talvella UV-säteilyn määrä on Säteilyturvakeskuksen mukaan Suomessa kuitenkin niin vähäistä, ettei suojaustarvetta ole.

Aurinkoisina päivinä, varsinkin kun auringonsäteet heijastuvat lumelta, talvikalpea iho kannattaa ihoterapeuttien mukaan kuitenkin suojata. Ja jos lähdet lomalle etelään, aurinkosuoja on välttämätön. Aurinko on merkittävin ihon ennenaikaista vanhenemista, pigmenttiläiskiä ja ryppyjä aiheuttava ulkoinen tekijä.

life-talvi-iho-kasienhoito-talvella-web

 

 

Lue koko viesti
Julkaistu , julkaisija

Liposomit mullistavat vitamiinien maailman

Lue koko viesti: Liposomit mullistavat vitamiinien maailman

Ravintolisien maailmassa koittaa uusi päivä liposomimuotoisten ravintolisien muodossa. Ne saattavat mullistaa ravintolisämaailman.

Mitä liposomit ovat?

Liposomit ovat mikroskooppisia fosfolipidi-palloja, joiden sisällä molekyylit pysyvät suojassa. Ne ovat vedessä stabiileja ja voivat sisältää vesiliukoisia ainesosia. Liposomi on rakenteellisesti samanlainen kuin monet solut elimistössä. Niiden hyvin ainutlaatuisen koostumuksen ja pienen kokonsa vuoksi ne eivät tuhoudu ruoansulatuskanavassa vaan vapauttavat vaikuttavat aineet verenkierron kautta suoraan soluihin.

Liposomit ovat erittäin hyödyllisiä ravintoaineiden saannin varmistamisen kannalta, koska ne imeytyvät myös suun kautta nautittuna erinomaisesti. Liposomiin kapseloitujen ravintoaineiden osalta imeytyminen on erinomaista (Ling, 2006). Liposomit suojaavat ravintoaineita ruuansulatukselta ja hajoamiselta. Liposomin rasvasisällöstä on myös selvää ravitsemuksellista hyötyä. Tyypillinen liposomi sisältää paljon fosfatidyylikoliinia, joka on itsessään antioksidantti. Fosfatidyylikoliinilla on myös tärkeä rooli tuman ja solukalvon metabolismissa (Das,2007; Albi, 2008).  Ja viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä - liposomit voivat tarjota soluun sisälle pääsyn (Dr. Levy ”Curing the Incurable”, 2011). Liposomin kalvon ja solukalvojen samankaltaisuus mahdollistavat liposomin imeytymisen solunsisäiseen tilaan (solulima), kuten mitokondrioihin (Yamada ja Harashima, 2008)  ja jopa ytimeen (Rawat, 2007).

Liposomiteknologia on erittäin tehokas menetelmä suojata ravintoaineita ruoansulatusjärjestelmän tuhoilta ja auttaa ravintoaineiden kulkeutumista suoraan soluihin ja kudoksiin.

Miksi juuri C-vitamiini?

C-vitamiini (askorbiinihappo) on mainio esimerkki liposomiteknologian antamista eduista ravintoaineiden imeytymiselle ja hyödyntämiselle elimistössä.  C-vitamiini on välttämätön ravintoaine ihmisille, mutta elimistömme ei pysty sitä itse tuottamaan. Meidän täytyy saada sitä ulkoisista lähteistä. Koska se on vesiliukoinen vitamiini, yleensä vain pieni osa C-vitamiinilisästä imeytyy elimistöön.  Esim. suurilla annoksilla kuten 1,25 g, imeytyminen voi jäädä 33 %:iin. (Levine, Conry-Cantilena, Wang ym, 1996). Suurempina annoksina C-vitamiini voi myös aiheuttaa suolisto- ja vatsavaivoja.

Iho tarvitsee C-vitamiinia

C-vitamiini ehkäisee melaniinin muodostumista iholla ja pigmenttiläiskien syntyä. Lisäksi C-vitamiini on nuorekkuusvitamiini. C-vitamiini edistää kollageenin muodostumista eli auttaa ihoa pysymään kiinteänä ja nuoren näköisenä. Hyvin imeytyvä ja vahva Liposomi C-vitamiini päivittäin käytettynä raikastaa ja kirkastaa ihoa.

C-vitamiinin antioksidantti-vaikutuksen vuoksi se suojaa soluja hapettumiselta.

Useat tutkimukset osoittavat, että alhaisilla C-vitamiinipitoisuuksilla on yhteys heikentyneeseen immuunijärjestelmään ja vastustuskykyyn. C-vitamiini ei suoraan estä flunssaan sairastumista, mutta sillä on havaittu olevan flunssaa lieventäviä ja flunssan pituutta lyhentäviä vaikutuksia.

Liposomi C:tä solusi ostaisi!

Liposomimuotoisessa valmisteessa vitamiinimolekyylit kapseloidaan luonnollisista fosfolipideistä valmistettuihin liposomeihin. Liposomit suojaavat ravintoaineita tuhoutumiselta ruuansulatusjärjestelmässä. Suun kautta nautittavista ravintoaineista liposomimuotoiset ovat parhaiten elimistön hyödynnettävissä. Tämä johtuu siitä, että ne rakentuvat samoista osasista kuin solukalvot (fosfatidyylikoliini). SOS Health Liposomi C:ssä nano-kokoiset vitamiinia sisältävät liposomit kuljetetaan suoraan soluun. Tämä mekanismi selittää sen ylivoimaisen hyödynnettävyyden ja sen, että solut vastaanottavat huomattavasti suuremmat vitamiinipitoisuudet. Perinteisistä suun kautta nautittavista C-vitamiinivalmisteista imeytyy n. 15-20 % vitamiinisisällöstä. Liposomimuotoisesta C-vitamiinista imeytyy lähes 90 %:ia! Suurinakaan pitoisuuksina Liposomi C ei ärsytä vatsaa.

Bioteknologian professori Raivo Vilu

 

Life_SOS_Health_liposomi_C-vitamiini_taulukko

Lähde: Polarpharma

 

 

Lue koko viesti
Julkaistu , julkaisija

Luonnollista kauneutta: Life Body & Soul

Lue koko viesti: Luonnollista kauneutta: Life Body & Soul

Luonnollisen kosmetiikan suosimiseen on monta hyvää syytä. Life esittelee uuden kosmetiikkasarjan, joka on lempeä sekä iholle että ympäristölle.

Life Body & Soul on hoitavien ihonhoitotuotteiden sarja, joka on kehitetty erityisesti pohjoismaiseen ilmastoon. Sarjan tuotteet sisältävät luonnollisia ja luomutuotettuja ainesosia, ja ne on valmistettu Pohjolassa.

- Halusimme tehdä kosmetiikkasarjan, jonka tuotteet ovat luonnollisia ja tehokkaita. Samalla halusimme kuitenkin välttää tylsyyden ja ryppyotsaisuuden, kertoo Lifen kategoriapäällikkö Isabell Skoglund.

- Jos luonnollinen kauneus kiinnostaa, on Body & Soul täydellinen ja hintatietoinen valinta. Tuotteissa luonnollisen ihonhoidon periaatteet on otettu tosissaan, mutta pilke silmäkulmassa, hän sanoo.

Body & Soul valmistetaan Allison-tuotantokeskuksessa, joka sijaitsee Brammingissa Tanskan maaseudulla. Maria Bønnelykke vastaa Allisonissa tutkimus- ja kehitystyöstä.

- Tavoitteenamme oli luoda pohjoismaisiin tarpeisiin sopiva ihonhoitotuotesarja miedoista ja ympäristöystävällisistä raaka-aineista. Kaikki tuotteet on valmistettu noudattamaan COSMOS-sertifikaatin standardeja eli 95 – 100 prosenttia niiden raaka-aineista on luonnollista alkuperää, hän kertoo.

Miksi tuotteet eivät ole aina sataprosenttisesti luonnollisia?

- Kyse on ennen kaikkea varmuudesta ja toiminnallisuudesta. Tiettyihin tuotteisiin on tarpeen lisätä synteettisiä ainesosia bakteerikasvun estämiseksi. Säilöntäaineemme ovat kuitenkin aina luonnollisia ja olemme päättäneet vältellä kaikkia sellaisia aineita, joiden epäillään olevan hormonihäiritsijöitä tai haitallisia ympäristölle.

Toimivatko luonnon ainesosat yhtä hyvin kuin synteettiset?

- Kyllä, ehdottomasti. Jotkut luonnolliset tuotteet voivat tuntua hieman erilaisilta kuin niin sanotut tavalliset tuotteet, varsinkin puhdistusaineet. Tavalliset tuotteet sisältävät usein SLS:ää eli voimakasta ja tehokkaasti vaahtoavaa pesuainetta, joka voi ärsyttää ihoa voimakkaasti. Olemme valinneet miedompia aineita, jotka puhdistavat yhtä tehokkaasti, mutta eivät vaahtoa yhtä paljon. Voiteet ja ihoa pehmentävät tuotteet toimivat erinomaisesti pelkästään luonnollisista ainesosista valmistettuina, Maria sanoo. Sarjan sisältämät öljyt, kuten seesami- ja manteliöljy sekä eteeriset tuoksuöljyt, ovat 100 % luonnollista alkuperää.

- Tuotteiden hajustamiseen on käytetty pääasiassa eteerisiä öljyjä eli luonnollisia tuoksuaineita, joita uutetaan erilaisista kasveista. Niillä on monia terapeuttisia ominaisuuksia ja ne myös edistävät tuotteiden säilyvyyttä. Niille, jotka suosivat tuoksuttomia ihonhoitotuotteita, olemme jopa kehittäneet oman parfymoimattoman sarjan, Sensitiven.

Sensitive on kehitetty kuivalle ja herkälle iholle. Tuotteet ovat käyneet läpi tarkat dermatologiset, puolueettomat testit, joissa on todettu niiden olevan turvallisia kaikille herkkäihoisille, jopa lapsille.

Muut sarjat ovat mantelin- ja ruusuntuoksuinen Smooth Almond sekä raikas Citrus. Nämä sarjat löytyvät myymälöistä maaliskuun puolessa välissä.

- Yksi sitrussarjan suosikkituotteistani on kuorinta-aine Rub it in, sanoo Maria Bønnelykke.

- Tavallisten muovihelmien sijaan olemme käyttäneet kuorivana aineena hienoksi jauhettuja oliivinkiviä. Henkilökohtaisia suosikkituotteitani ovat myös vartalovoiteet Smooth the way ja Spoil your skin. Ne tuntuvat ihanilta iholla.


Get soft!life_bodysoul_body_oil_ihooljy_web

Sarja sisältää viittä erilaista ihoöljyä, joissa on mukana muun muassa piristävää minttua, rentouttavaa laventelia sekä kimaltavaa kuparia. Kaikki öljyt koostuvat hoitavien kasviöljyjen sekoituksesta ja sisältävät vitamiineja, antioksidantteja ja rasvahappoja, jotka imeytyvät tehokkaasti ihoon.

Roll along!

Sarjan deodorantit ovat hoitavia ja ne sopivat herkällekin iholle. Niissä on muun muassa aloe veraa ja manteliöljyä. Alumiinin sijaan deodoranteissa on käytetty bakteerikasvua hillitseviä luonnollisia ainesosia, jotka ehkäisevät tehokkaasti myös pahan hajun muodostumista.

 

 

Lue koko viesti
Julkaistu , julkaisija

Sirkuspuuro-resepti

Lue koko viesti: Sirkuspuuro-resepti

Kokeile tätä lasten suosikkia!

Soseuta banaani. Laita kattilaan 2 rkl Life kookosöljyä ja paista banaanisosetta kattilassa sekoittaen. Riko joukkoon kananmuna ja sekoittele. Lisää 1 dl kaurahiutaleita, 1 dl mantelijuomaa ja ripaus Himalajan suolaa. Sekoita jälleen ja anna hautua muutamien minuuttien ajan puuroksi. Herkullista!

Resepti: Sophie Ekman

 

 

Lue koko viesti
Lisätietoja:: resepti, vanhemmuus
Julkaistu , julkaisija

Lisää energiaa, terävämpi muisti

Lue koko viesti: Lisää energiaa, terävämpi muisti

Alfalipoiinihappo – nuoruuden palauttaja?

Alfalipoiinihappo on ihmiselimistölle välttämätön aine, jota voi perustellusti kutsua universaaliksi eli kaiken kattavaksi antioksidantiksi. Mitä enemmän tätä vitamiinin kaltaista ainetta on tutkittu, sitä tärkeämmäksi se on havaittu nykyajan stressaantuneille ihmisille.

Alfalipoiinihappo lisää energiantuotantoa, parantaa muistia ja keskittymiskykyä, poistaa raskasmetalleja, suojaa maksaa, hermostoa ja aivoja, alentaa liian korkeaa verensokeria ja kolesterolia, hidastaa vanhenemista, nuorentaa ihoa, aktivoi uudelleen soluja suojaavia antioksidantteja. Se on kaiken lisäksi täysin turvallinen käyttää.

Lisäsaanti tarpeen

Alfalipoiinihappoa saa pääasiassa vihreistä kasviksista ja punaisesta lihasta, mutta niin vähän, ettei määrällä ole käytännön merkitystä. Alfalipoiinihapon saanti ravintolisänä on tärkeää myös siksi, että elimistö käyttää itse muodostamansa alfalipoiinihapon saman tien välttämättömiin solutoimintoihin. Iän myötä alfalipoiinihapon merkitys vielä kasvaa, sillä sen muodostuminen alkaa vähetä suhteellisen varhain aikuisiässä.

Voimakas antioksidantti

Yksi alfalipoiinihapon erikoisuuksia on sen kyky palauttaa muita antioksidantteja kuten C- ja E-vitamiinia jälleen aktiiviseen muotoon. Alfalipoiinihappo voi lisäksi muuntua kahden aktiivisen molekyylimuodon välillä, joista kumpikin toimii omalla toiminta-alueellaan antioksidanttina. Sen ansiosta alfalipoiinihapon antioksidanttivaikutus on poikkeuksellisen laaja.

Tehokas imeytyjä

Alfalipoiinihappo on sekä rasva- että vesiliukoinen ja pystyy kulkeutumaan jopa aivoihin. Aivojen painosta on yli puolet rasvaa, joka on herkkää hapettumiselle eli härskiintymiselle. Alfalipoiinihappo kykenee läpäisemään paitsi solukalvon myös ns. veri-aivoesteen, mikä tekee siitä erityisen tehokkaan soluja, aivoja ja muuta hermostoa suojaavan antioksidantin.

Hidastaa vanhenemista

Ikääntymisen myötä ihmiskehon energiaa (ATP:tä) tuottavien soluelinten määrä alenee ja niiden aktiivisuus laskee, ja samalla koko elimistön energiantuotanto vähenee. Seurauksena on solutoiminnan hidastuminen, energisyyden katoaminen ja terveyden heikkeneminen. Alfalipoiinihappo nostaa glutationin, elimistön tärkeimmän solunsisäisen antioksidantin, pitoisuutta ja aikaansaa erinomaisen suojavaikutuksen.

Alfalipoiinihappo ehkäisee ihon ennenaikaista vanhenemista ja ryppyjen muodostumista suojaamalla ihon kimmoisuudelle tärkeitä proteiineja, varsinkin kollageenia, sekä vähentämällä auringon ultraviolettisäteiden vanhentavaa vaikutusta.

Parantaa muistia

Alfalipoiinihapon lisääminen ruokavalioon auttoi rottia suorittamaan paremmin muistamista vaativia tehtäviä. Alfalipoiinihappoa saaneiden ikääntyvien eläinten muisti parani jopa paremmalle tasolle kuin nuorilla eläimillä, joille ei annettu alfalipoiinihappoa.

Lisää energisyyttä

Alfalipoiinihappo on elimistölle täysin luonnollinen keino lisätä energisyyttä. Sitä tarvitaan energianlähteenä toimivan ATP:n muodostumiseen johtavassa reaktioketjussa. ATP (adenosiinitrifosfaatti) on soluihin varastoitua ”polttoainetta”, josta vapautuu tarpeen mukaan nopeasti energiaa solujen, hermoston ja koko kehon tarpeisiin. Lisäksi alfalipoiinihappo aktivoi energia-aineenvaihdunnassa tarvittavan ubikinonin (Q10) tuotantoa. Alfalipoiinihapon riittävä määrä on siten tärkeä edellytys maksimaalisen energiatason ylläpitämiseen.

Alentaa verensokeria

Alfalipoiinihappo on erityisen hyödyllinen urheilijoille ja diabeetikoille: Se lisää glukoosin eli ns. verensokerin imeytymistä lihaksissa, parantaa insuliinivastetta ja säätelee glukoosin vapautumista maksasta. Samalla vähenevät korkean verensokerin aiheuttamat haitat, varsinkin glykaatio, joka vaurioittaa elintärkeitä proteiineja ja hermosoluja, nopeuttaa ihon ja koko elimistön vanhenemista ja altistaa verisuonisairauksille. Alfalipoiinihappoa onkin aikoinaan käytetty diabeteksen liitännäissairauksien yhteydessä.

Hyvää maksalle

Elimistöön kertyvät ympäristömyrkyt kuten lyijy, kadmium ja elohopea vaurioittavat tunnetusti keskus- ja ääreishermostoa sekä maksaa ja munuaisia. Lyijyaltistuksen on todettu aiheuttavan varsinkin lapsilla älykkyysosamäärän laskua. Tupakointi altistaa tavallista suuremmille kadmiumpitoisuuksille ja amalgaamipaikkojen saneeraus elohopealle. Alfalipoiinihappo muuttaa näitä myrkyllisiä metalleja vaarattomaan muotoon kelatoimalla eli liittämällä niitä aminohappoihin. Erityisesti maksa pitää alfalipoiinihaposta, joka edistää maksasolujen uusiutumista eli regeneraatiota.

Tutkitusti turvallinen

Säännölliseen käyttöön sopiva ja toimiva annostus alfalipoiinihappoa on yli 30-vuotiaille 250–500 mg päivässä. Annostusta voi lisätä tilanteissa, joissa vaaditaan tavallista voimakkaampi vaikutus, sillä alfalipoiinihappo on elimistölle luonnollinen aine ja tutkitusti turvallinen; sitä voi myös käyttää samanaikaisesti muiden lisäravinteiden kanssa. Alfalipoiinihappoa on saatavana terveystuoteliikkeistä.
 

Lähde: Suomen Bioteekki Oy

 

Lue koko viesti
Julkaistu , julkaisija

Minullako vaihdevuodet?

Lue koko viesti: Minullako vaihdevuodet?

Kun viisikymppisen naisen olo alkaa tuntua siltä kuin hän olisi palannut takaisin murrosikään, kyseessä ovat vaihdevuodet. Vaihdevuosioireilu alkaa tavallisesti pari vuotta ennen varsinaista menopaussia eli kuukautisten loppumista. Siksi oireita ei välttämättä heti osaa yhdistää vaihdevuosiin.

Vaihdevuodet ovat täysin luonnollinen prosessi, jossa naisen hormonitoiminta kuitenkin mullistuu perusteellisesti. Tämä mullistus aiheuttaa unihäiriöitä, hiusten ohenemista, rintojen arkuutta, sydämentykytyksiä, hikoilupuuskia ja kuumia aaltoja. Ihonalaisen rasvakudoksen määrä ja sijainti saattavat muuttua: valitettavan tavallista on rasvavaras-ton kertyminen vatsan ja vyötärön seutuville. Myös silmien kuivuminen saattaa johtua hormonaalisista muutoksista.

Vaihdevuosien oireiden hoito luonnollisin keinoin

Kaikki oireet eivät ilmaannu kaikille, ja niiden voimakkuus vaihtelee lievästä elämää todenteolla haittaaviin. Vaihdevuosien kulkuun voi vaikuttaa suurestikin ruokavaliolla ja liikunnalla. Ruokavalio vaikuttaa hormonitoimintaan, yleiseen vireystasoon ja ylipäätään terveyteen kokonaisvaltaisesti. Kannattaa panostaa kasviksiin ja marjoihin sekä hyviin rasvoihin, oliivi- tai rypsiöljyyn sekä vähentää tärkkelyksen (siis leivän, pastan ja leivonnaisten) sekä makean syömistä. Hyvistä rasvoista ei pidä tinkiä!

Liikunta vaikuttaa terveyteen monin eri tavoin, ja aivan erityisesti hormonien välityksellä. Sillä on suuri merkitys niin fyysisessä kuin psyykkisessäkin jaksamisessa. Sillä voi ehkäistä osteoporoosia, diabetesta ja alzheimerin tautia, ja hoitaa paitsi vaihdevuosia myös lievää masennusta.

Vaihdevuosien aikana oireilevia naisia haittaavat tavallisesti voimakkaimmin kuumat aallot. Usein ne ilmaantuvat öisin ja sotkevat unirytmin perusteellisesti. Kuuma aalto alkaa äkillisenä ja voimakkaana lämmöntunteena kasvoissa, kaulassa ja ylävartalossa. Se saattaa levitä koko kehoonkin. Samaan aikaan esiin-tyy hikoilua ja sydämentykytystä. Kuuma aalto kestää yhdestä viiteen minuuttiin ja sitä seuraa usein voimakas kylmän tunne. Kuumien aaltojen syytä ei tiedetä.

Täydentävän lääketieteen yrttihoidoissa eli fytoterapiassa kuumia aaltoja on perinteisesti hoidettu salvialla. Menoforce Strong on valmistettu tuoreista salvianlehdistä. Se tasoittaa hikoilua ja kuumotusta. Se toimii ei-hormonaalista reittiä elimistön lämmönsäätelyjärjestelmän kautta. Menoforce Strongilla ei siis ole estrogeenista vaikutusta, joten ei ole riskiä, että se toimisi hormonihäiritsijänä.

Teksti: Varpu Tavi, tietokirjailija, terveysbloggari

Vogelin vinkit vaihdevuosioireisiin:Vogel Menoforce Strong vaihdevuosioireisiin. Tutustu täällä!

Vogelin Menoforce Strong 30 tabl.

Kuumat aallot kuriin! Vogelin Menoforce Strong Salvialla on pitkä historia lääkeyrttinä, joka tasaa vaihdevuosien liikahikoilua ja kuumotusta. Kokeile ja totea teho!

 

Vogelin Silmätipat 10 mlVogelin silmätipat kuiville silmille. Tutustu täällä!

Kuivat silmä? Vogelin Silmätipat Tuovat nopean lievityk-sen kuiviin, ärtyneisiin ja väsyneisiin silmiin. Luonnollisesti.

 

 

Lue koko viesti
Julkaistu , julkaisija

Mausteinen siemennäkkileipä

Lue koko viesti: Mausteinen siemennäkkileipä

Ainekset – 1 pellillinen:

0,5 dl hampunsiemeniä
0,5 dl Life Chia-siemeniä
1,5 dl kurpitsansiemeniä
1 dl auringonkukansiemeniä
2 tl psylliumia
1 dl tattarijauhoa
kaksi maustemittaa Himalajan suolaa
1 tl anista
0,5 tl ceyloninkanelia
0,5 dl Life Kookosöljyä
2 dl kiehuvaa vettä

Tee näin: Lämmitä uuni 150 asteeseen. Sekoita kuivat ainekset keskenään kulhossa. Sekoita öljy kiehuvaan veteen ja kaada seos kuivien ainesten joukkoon. Sekoita, kunnes taikinasta tulee geelimäistä. Kauli taikinaa kahden leivinpaperin välissä, kunnes saat siitä ohuen, tasaisen koko leivinpaperin kokoisen levyn. Ota päällimmäinen leivinpaperi pois ja sirota taikinan päälle hieman sormisuolaa. Paista uunin keskiosassa 45-60 minuuttia. Varo polttamasta! Anna jäähtyä ja paloittele.

Cashewkermajuusto

Liota 2 dl cashew-pähkinöitä vähintään kaksi tuntia. Laita sitten pähkinät tehosekoittimeen ja lisää joukkoon 2 rkl oluthiivaa, 2 tl hampunsiemeniä, 1 tl omenaviinietikkaa, 2 rkl sitruunamehua, 4 rkl vettä sekä hieman suolaa ja pippuria. Aja seos tasaiseksi tahnaksi.

Chia-hillo

Lämmitä 3 dl pakastevadelmia, 2 rkl Life Chia-siemeniä ja 1-2 rkl agavesiirappia kattilassa. Anna jäähtyä hetki. Lisää vettä ja makeutusta tarpeen mukaan. Säilytä purkissa.

 

 

Lue koko viesti
Julkaistu , julkaisija

Vegaaniset herkkupullat

Lue koko viesti: Vegaaniset herkkupullat

Korvaa lihapullat näillä vegaanisilla herkkupullilla! Hampunsiemenet sisältävät paljon omega-3-rasvahappoja, ravintokuitua ja proteiinia. Kananmunan sijaan käytetään chia-siemeniä, jotka sitovat taikinan nestettä ja sisältävät hyviä ravinteita.

Ainekset:

300 g soijarouhetta (pakaste)
1 sipuli
1 dl kaurakermaa
2 rkl Life Chia-siemeniä
2 rkl hampunsiemeniä
1 rkl Dijon-sinappia
1 rkl soijakastiketta
1 dl gluteenitonta korppujauhoa
pippuria
Life kookosöljyä

Tee näin: Sulata soijarouhe. Hienonna sipuli ja kuullota se pehmeäksi paistinpannulla kookosöljyssä. Sekoita kaurakerma, chia- ja hampunsiemenet, sinappi ja soijakastike suuressa kulhossa. Lisää seokseen soijarouhe, korppujauho ja sipuli ja mausta pippurilla. Sekoita kunnolla ja anna taikinan turvota viisi minuuttia. Pyörittele taikinasta pieniä pullia ja paista niitä keskilämmöllä paistinpannulla kunnes ne ovat saaneet kauniin pinnan.

Vinkki! Sekoita soijarouheen joukkoon ruukullinen hienonnettua basilikaa. Jos haluat jouluista makua, voit maustaa taikinan myös teelusikallisella kanelia!

Resepti Lovisa Bergstrand

Kuva Eva Hildén

 

 

Lue koko viesti
1 - 10 / 156 tuloksesta