Blogi: Innostu kanssamme!


Täältä voit lukea ajankohtaisia ja mielenkiintoisia artikkeleita hyvinvointiin liittyen.

Julkaistu , julkaisija

Nyt Suomessa! Kurkumaa sisältävä curaMIN nivelille!

Lue koko viesti: Nyt Suomessa! Kurkumaa sisältävä curaMIN nivelille!

”Suosittelen sitä siinä ikäryhmässä oleville ihmisille, joiden nivelet alkavat olla jo kuluneita.”

Ravintoloitsija ja monialaosaaja Sikke Sumari, 69, on ihanan pirteä ja aikoo myös sellaisena pysyä.

- Nautin lastenlapsista ja heidän kanssaan elämisestä, liikkumisesta ja siitä, että korkeasta iästäni huolimatta töitä on paljon ja saan tehdä sellaisia töitä, joista itse tykkään, jolloin elämä on elämisen arvoista.

Hyvistä elämäntavoista huolimatta Siken peukalonivelet alkoivat jossakin vaiheessa kiukutella sen verran, että hän kävi kuvauttamassa ne.

- En tiedä, mistä fyysiset rajoitteet on alun alkaen tullut. Joko työstä tai sitten liiallisesta puhelimen räpläämisestä, hän nauraa.

Sikke sai ensimmäisten joukossa käyttöön vihdoin Suomeen saapuneen niveltuotteen, jolla on tehty 69 kliinistä tutkimusta, joka on voittanut USA:ssa 30 palkintoa ja jolle on myönnetty 29 patenttia - ja jolla on maailmanlaajuisesti jo miljoonia tyytyväisiä käyttäjiä! Tuote on nimeltään curaMIN®.

curaMIN- Minulla on semmoinen toivomus ja odotus, että tuote toisi arkeeni liikkuvuutta ja mukavuutta. Valmisteen sisältämän kurkuman tiedän ja olen ymmärtänyt, että sitä on kautta vuosikymmenten ja -satojen käytetty juuri nivelterveyden tukena.

- Uskon ennen muuta siis valmisteen ennaltaehkäiseviin vaikutuksiin tukien nivelterveyttä.

Valmisteen poikkeuksellinen teho perustuu vuosien tutkimus- ja kehitystyöhön. Se sisältää kaksi keskeistä uutetta, BCM95® kurkumiinista ja BosPure® boswelliasta, joiden yhteisvaikutuksen avulla voidaan tukea normaalia nivelterveyttä. Vaikutus tuntuu useimmilla jo muutaman viikon käytön jälkeen. Ensimmäinen curaMINilla tehty tutkimus julkaistiin vuonna 2013, ja tulokset olivat vakuuttavia: yhdeksän kymmenestä käyttäjästä koki valmisteesta olleen selvää apua nivelterveyteen.2

Sikke on tietoinen curaMINilla tehdyistä mittavista tutkimuksista ja on tyytyväinen siitä, että tuote on paitsi tutkittu myös turvallinen.

- Suosittelen sitä siinä ikäryhmässä oleville ihmisille, joiden nivelet alkavat olla jo kuluneita. Painotan myös hyvän liikunnan merkitystä.

curaMINilla on havaittu myönteisiä vaikutuksia nivelterveyteen ja etenkin nivelten liikkuvuuteen sekä mukavuuteen, jonka ansiosta tuotetta käyttäneillä elämänlaatu on kohentunut merkittävästi.1

Mutta mikä on Sikke Sumarin pirteyden ja energisyyden salaisuus?

- Varmaan hyvät geenit ja tarpeeksi liikuntaa, tarpeeksi hyvää ruokaa, tarpeeksi unta, tarpeeksi hyviä ihmissuhteita – ja vähemmän somea! Pitää olla jatkuvasti utelias sille, miten tämä maailma oikein menee!

- Ei siis mitään ihmekaavaa. Tärkeää on, että saa tehdä itselleen mielekkäitä asioita.

Avuksi nivelille

Nivelterveyttämme uhkaavat monet tekijät kuten kuluminen, elämäntavat ja perimä. Lähtökohtana nivelten kulumiselle on oksidatiivinen stressi, jonka asettaa nivelet ja rustot koetukselle. Pidentyneen elämän ja elämäntapojen myötä elimistömme herkistyy ja nivelten kuluminen lisääntyy. Muutoksen huomaa nivelten jäykkyytenä ja arkuutena.

curaMINin on tutkimuksissa osoitettu olevan avuksi oksidatiivista stressiä vastaan. Sen toinen ominaisuus eli immuunijärjestelmämme aktivointi tukee myös nivelterveyttämme. curaMIN® on turvallinen ja tehokas jatkuvassakin käytössä. Normaali päiväannos on kaksi kapselia päivässä, toinen aamulla ja toinen illalla.

TILAA curaMIN TUOTE TÄÄLTÄ.

 

Lue lisää: www.curamin.fi
@harmoniacuramin

1Terveysväitteet perustuvat kurkuman ja boswellian EFSA sallimiin terveysväitteisiin.
2Kizhakkedath; Molecular Medicine Reports, 2013

 

Kuvateksti: Sikke Sumari sai curaMIN®-tuotteen ensimmäisten suomalaisten joukossa käyttöön.
Kuva: Jassu Dammert

Lue koko viesti
Julkaistu , julkaisija

Notkeat nivelet -ajattele uudella tavalla

Lue koko viesti: Notkeat nivelet -ajattele uudella tavalla

On ajateltava uudella tavalla!

  • Nouse bussista yhtä pysäkkiä aiemmin
  • Jos istut työpäivän aikana liikaa, nouse ylös vähintään kerran tunnissa ja jaloittele hetki
  • Hanki itsellesi pöytä, jonka korkeutta voit säätää, niin voit tehdä töitä myös seisten.

Liiku, voimaharjoittele ja syö monipuolisesti

Aina kun liikutat itseäsi, edistät terveyttäsi, sanoo ortopedian professori ja nivelasiantuntija Leif Dahlberg, joka on tutkinut niveliä 25 vuotta. Hän on myös tutkinut niitä tekijöitä, jotka pitävät nivelet terveinä. Kun liikut, kudokset tuottavat uusia soluja rustoihin, ja siksi nivelet voivat parhaiten, kun päivän mittaan seistään ja kävellään usein. Paikallaan istuminen sekä yksipuolinen kuormitus ovat haitallisia keholle. Se, minkä tyyppinen liikunta hyödyttää kunkin niveliä parhaiten, riippuu siitä, kuinka aktiivinen liikkuja on ollut aiemmin. On päivänselvää, että mitä vahvemmat jalkalihakset, sitä vähemmän polviin kohdistuu kuormitusta.

Siksi voimaharjoittelu on tärkeää.  Jos ei ole juurikaan kuntoillut aiemmin, voimaharjoittelu on parasta aloittaa yhdistettynä kävelyyn, pyöräilyyn tai vesijumppaan. Jos haluaa aloittaa juoksemisen tai joogan, siitä vain, mutta kannattaa aloittaa rauhallisesti. Liian kova aloitus altistaa rasitusvammoille, varsinkin jos painoa on liikaa. Ylipaino yhdistettynä heikkoihin jalkalihaksiin kuormittaa niveliä rajusti. "On myös tärkeää syödä monipuolisesti ja varmistaa, että ruokavalio sisältää nivelten hyvinvoinnille tärkeitä ruoka-aineita" Leif Dahlberg sanoo.

Testi: Onko jaloissasi riittävästi voimaa?

Koska lihakset suojaavat niveliä ja rustoja ylikuormitukselta, on tärkeää huolehtia lihaskunnosta.

  1. Istu tuolilla siten, että jalkasi ylettyvät lattiaan. Tarkista, etteivät polvesi koukistu alle 90 asteen kulmaan. Pidä käsivartesi ristissä rintakehän päällä.
  2. Nouse seisomaan yhden jalan varaan (ilman käsien apua).
  3. Toista liike vähintään 5 kertaa molemmilla jaloilla. Jos pystyt tekemään useampiakin toistoja, vielä parempi.

Jos et saa tehtyä viittä toistoa, sinun on vahvistettava lihaksiasi esimerkiksi voimaharjoittelulla. Lihasmassa pienenee iän myötä, ja väheneminen alkaa jo kolmikymppisenä. Siksi voimaharjoittelu on erityisen tärkeää, kun ikää tulee lisää.

Vinkki! Ruusunmarjajauhe

On tärkeää pitää huolta itsestään riippumatta siitä, kuntoileeko vai ei. Kaikki ruusunmarjajauhetta sisältävät tuotteet ovat Lifen asiakkaiden suursuosikkeja. Ruusunmarja on yksi luonnon superhedelmistä. Ruusunmarjajauhe edistää nivelten terveyttä ja liikkuvuutta. Kuntoile kipu pois Eräässä tutkimuksessa tutkittiin nivelkipuisia ihmisiä. Toinen tutkimusryhmä käytti reseptivapaita kipulääkkeitä päivittäin ja toinen ryhmä puolestaan aloitti liikunnan (kevyen). Tulokset osoittivat, että liikuntaa harrastaneilla henkilöillä kivut lievittyivät yhtä paljon kuin kipulääkkeitä syöneillä.

Tutustu laajan tuotevalikoimaan nivelille, lihaksille ja luustolle

 

Lue koko viesti