Blogi

Näytä nykyinen sisältö RSS-syötteenä

Blogi: Innostu kanssamme!

Täältä voit lukea ajankohtaisia ja mielenkiintoisia artikkeleita hyvinvointiin liittyen.


1 - 10 / 215 tuloksesta
Julkaistu , julkaisija

Pelkääkö koirasi ilotulitteita tai kovia ääniä?

Lue koko viesti: Pelkääkö koirasi ilotulitteita tai kovia ääniä?

Kauranversouute rauhoitti koiran

Ilotulitteiden pauke on monille koirille liikaa. Kauranversosta valmistetusta kasviuutteesta, Avena sativasta on saatu hyviä kokemuksia koirilla. Tämä luonnon oma tuote ei aiheuta koiralle tokkuraista oloa vaan rauhoittaa sen mieltä ilman sivuvaikutuksia. Lue alta kokemus tuotteen käytöstä pelokkaalla koiralla.

 

Uudenvuodenaatto on tai ainakin se voisi olla iloinen ilta. Perheessäni  on kuitenkin ollut koira jo toistakymmentä vuotta. Niinpä viime uudenvuodenaattoakin suunnitellessani ajattelin ensimmäiseksi sitä, kuinka muuten niin mukava koirani selviäisi ilotulitusrakettien paukkeessa stressaamatta itseään ja minua aivan uuvuksiin.

Koirani ei normaalioloissa ole mielestäni mikään hermoraunio sen enempää kuin paukkusäikkykään. Pakoputken paukahdus tai mereltä  päin sotaharjoitusten aikana kuuluvat tykinäänet eivät saa sitä kuin kohottamaan päätään ja kuuntelemaan hetken aikaa tavallista tarkemmin.

Ilotulitusrakettien räjähdykset ovat sille kuitenkin liikaa, vaikken koiran kanssa koskaan pahimman paukkeen aikana ulkona olekaan. Keskiyön tunnit vuoden viimeisenä päivänä ovat aina olleet koiralleni hankalia, ja sen paniikkikäyttäytyminen on saanut minutkin huolestumaan.

Jo ensimmäisten paukahdusten kuuluessa iltapäivän ja alkuillan tunteina koirani on alkanut vapista, vikistä ja haukkua ja kulkea perässäni niin lähellä jalkojani, että olen saanut koko ajan varoa kompastumasta siihen. Yrittäessäni saada siihen kontaktia puhumalla ja silittelemällä en ole saanut sitä edes katsomaan minua niin kuin sen tapana tavallisesti on.

Keskiyön tunnit ovatkin sitten kuluneet melko tuloksettomissa koiran  rauhoitusyrityksissä. Pahaksi onneksi olen kaiken lisäksi aina asunut ilotulituksen kannalta miltei pahimmassa mahdollisessa paikassa eli Helsingin keskustassa.

Eläinlääkäri: lääkkeet eivät täysin vaarattomia
Kysyin ongelmaan joitakin vuosia sitten neuvoa koirani lääkäriltä, ja hän antoikin mukaani uudenvuodenaattoa varten kerta-annoksen rauhoittavaa lääkettä. Jostakin syystä sen teho ei kuitenkaan ollut toivottu, vaikka koira ehkä olikin jonkin verran tavallista rauhallisempi. Eläinlääkäri totesikin lääkkeen antaessaan, että taatusti tepsivän annoksen antaminen ei kotioloissa ole hänen mielestään täysin turvallista. Lisäksi kaikki lääkkeet eivät kuulemma vaikuta samalla tavalla kaikkiin eläimiin. Koska tulos oli niin heikko, en enää viime vuosina ole hankkinut lääkettä. Myös viittaus siihen, ettei lääkitys ehkä ole täysin turvallista, on saanut minut luopumaan lääkkeestä.

Tehokas vaikutus suuremmalla annoksella
Tiesin toki jo vuosia sitten, että kauranversouutetta (Avena sativa) on käytetty rauhoittavana rohtona eläimille. Olin kokeillut sitä itsekin yhtenä uudenvuodenaattona antamalla koiralle sen painon mukaiset suositellut kymmenisen tippaa. Tulos ei ollut kehuttava, En tuon kokeilun perusteella oikein uskonut  kauranversouutteen tepsivän koiraani, vaikka olinkin kuullut hämeenlinnalaiselta eläinlääkäri Heikki Sirkkolalta, että kauranversouute oli rauhoittanut esimerkiksi levottoman saksanpaimenkoiran, johon mikään muu ei ollut tepsinyt leikkauksen jälkeisessä levottomuustilassa.

Viime uudenvuodenaattona minulla oli kuitenkin kotona pullollinen Avena sativaa, ja koska tilanne oli jo alkuillasta hankala, annoin koiralle koemielessä parikymmentä tippaa uutetta eli kaksinkertaisen annoksen edelliseen kokeiluuni verrattuna.

Vaikutus oli niin tehokas, että jo puolen tunnin, tunnin kuluttua koira vain kohotti hiukan korviaan raketin paukahtaessa. Kaikki tavalliset paniikkioireet eli haukkuminen, vikinä, kokovartalovapina ja levoton juoksentelu olivat poissa.

Parin, kolmen tunnin kuluttua alkoi tuntua siltä kuin vaikutus olisi vähentynyt, koska koira tuli hiukan levottomaksi. Annoin sille uudet parikymmentä tippaa, vaikka niin selkeä yliannostelu vähän mietityttikin. Taas koira pysyi pari, kolme tuntia rauhallisena lisääntyvästä paukuttelusta huolimatta.

Kolmannen annoksen annoin hiukan ennen puoltayötä. Tulos oli uskomaton. Pahimman paukutteluvaiheen aikana koira vain nosteli korviaan ja oli tavallista valppaampi, mutta ei vapissut, ei haukkunut eikä ulissut. Se vaikutti suorastaan uskomattoman lujahermoiselta.

Iltapäivän ja illan kokonaisannokseksi tuli yhteensä viitisenkymmentä tippaa. Annos ylittää monin verroin suositellun määrän, mutta koira ei saanut siitä ainakaan mitään havaittavia haittavaikutuksia. Se ei myöskään nukkunut eikä ollut mitenkään tokkurainen, tavanomaisen levollinen vain.

Viime vuoden kokemusten jälkeen olenkin jo hyvissä ajoin varannut pullollisen Avena sativaa edessä olevaa vuosituhannen vaihdetta varten. Vaikka paukuttelu tulee luultavasti olemaan ennätyksellinen, odottelen uudenvuodenaattoa ilman huolta, sillä aion tällä kertaa antaa koiralle uutetta jo hyvissä ajoin iltapäivällä.

Professori Sinikka Piippo:
Kauranversouute lievittää jännitystiloja

Kasvilääkintään perehtyneen professori Sinikka Piipon mukaan kauran vaikutus perustuu keskushermostoa rauhoittavaan aveniinialkaloidiin.

 - Kaurauute lievittää tuska- ja jännitystiloja, unettomuutta, masennustiloihin liittyviä hermostollisia ongelmia, hermostollista väsymystä ja keskittymisvaikeuksia. Kauranversouutteen vaikutus muistuttaa mielestäni kärsimyskukan (Passiflora incarnata) vaikutusta, kertoo Sinikka Piippo.

Eläinlääkäri Heikki Sirkkola:
Oikea annostus on syytä kokeilla

Hämeenlinnalainen eläinlääkäri Heikki Sirkkola kirjoittaa vuonna 1993 julkaistussa kirjasessaan Luontaislääkintää ja homeopatiaa eläinlääkkääjille kaurasta seuraavasti:

”Avena sativa; kauranversouute, Gramineae. Käytetään lievänä rauhoittavana aineena. Eläin ei kuitenkaan vaikuta pökkyräiseltä. Voidaan antaa pennulle ensimmäisiksi öiksi uudessa kodissa, hermostuneille näyttelyissä ja kilpailuissa, auto-, juna ja lentokuljetuksissa. Oikea annostus on syytä kokeilla. Isolle koiralle voi antaa jopa 20 tippaa, henki ei lähde isommastakaan annoksesta. Uute tosin lähes aina alkoholipohjainen. Kissoille ja pikkukoirille riittää yleensä 1–10 tippaa n. tuntia ennen matkaa tms. Avena sativaa voi antaa siitoskaudella, lisäksi sitä voi käyttää kaikkien sairauksien tukihoitona, joissa lievästä rauhoittamisesta on hyötyä, varsinkin jos sairauteen liittyy ripulia.”

Tuotteen voit ostaa täältä!

Lähde: Terveydenhoitouutiset/MR

https://www.vogel.fi/kasvilaakinta/elaimet/koira_avena.php

Vogel_Avena_sativa

Lue koko viesti
Julkaistu , julkaisija

Ethän pure muovia!

Lue koko viesti: Ethän pure muovia!

Tiesitkö, että purukumi sisältää muovia?

Tutkimuksen mukaan 85% briteistä ei tiedä, että purukumi sisältää muovia. Chewsy on Iso-Britannian ensimmäinen ja ainoa muovitonta ja luonnollista purukumia myyvä brändi.

Kemikaalittomien ja sokerittomien tuotteiden kysyntä on kasvava ja yhä useampi kuluttaja vähentää tietoisesti kertakäyttömuovin kulutusta. Tämä on rohkaissut monia Iso-Britannian supermarket -kauppiaita sitoutumaan siirtymään muovittomuuteen elintarvikepakkauksissaan.

Chewsy on tuonut markkinoille myös muovittoman purukumin. Chewsyn perustaja, Sunitt Halal muotoilee asian näin: ”Inhoan sitä sotkua, jonka poissyljetyt muoviset purukumit saavat aikaan kaduilla. Kunnat käyttävät suuria summia sen puhdistamiseen. Vuosikymmenien ajan tavanomaisten purukumien valmistajat ovat piilottaneet muoviainesosat ”purukumin perusmassan” taakse, jota järjestään käytetään purukumin ainesosana pakkauksissa. Chewsyn purukumeihin käytetään aitoa, luonnollista chicle-kumipohjaa, joka on täysin biohajoava. Olemme iloisia voidessamme antaa Iso-Britannian kuluttajille mahdollisuuden valita mitä he ostavat ja mitä vaikutuksia sillä on ympäristöön.”

Kuluttajatutkimus, johon osallistui 2000 aikuista Iso-Britanniassa, osoitti että 80%:lla osallistujista ei ollut aavistustakaan mistä tavanomainen purukumi on valmistettu. Lisäksi 85% ei tiennyt, että se tavallisesti sisältää muovia. Noin 60% kyselyyn osallistujista käyttää purukumia ja heistä noin kaksi kolmasosaa kertoi, että he mieluummin söisivät muovitonta purukumia. Yli kolme neljäsosa purukumin ostajista sanoi, että he tulevaisuudessa ajattelisivat kahdesti ennen tavallisen purukumin ostamista. Kyselyn mukaan 85% osallistujista ajattelee, että brändillä on vastuu ilmoittaa selkeämmin mitä heidän tuotteensa sisältävät. Yhdeksän kymmenestä on huolissaan muovin ympäristövaikutuksista ja kolme neljäsosaa kertoi aktiivisesti yrittävänsä vähentää muovia sisältävien tai muoviin pakattujen tuotteiden ostamista.

Chewsy purukumit ovat nyt saatavilla Life-myymälöistä ja verkkokaupassa. Valikoimassa on neljä makua: kaneli, viherminttupiparminttu  ja sitruuna.

Chewsy_purukumit

Lue koko viesti
Lisätietoja:: muoviton, purukumi
Julkaistu , julkaisija

6 keinoa jouluvatsan tasapainoon

Lue koko viesti: 6 keinoa jouluvatsan tasapainoon

Juhlakauteen kuuluu olennaisena osana herkuttelu ja hyvästä ruoasta nauttiminen. Mutta miten huolehtia samalla myös vatsan hyvinvoinnista? Tässä kuusi neuvoa, joiden avulla rauhoitat ja tasapainotat vatsasi toimintaa myös loppuvuoden aikana!

 

1. Syö säännöllisesti! Muista syödä säännöllisesti, vatsalla on oma ruoka- ja unirytminsä hormoneineen ja neurosignaaleineen. Jos tiedät että tulossa on tuhti juhla-ateria, älä silti jätä muita ruokailuita väliin, vaan syö muilla aterioilla kevyemmin.

2. Syö hitaasti! Auttaaksesi ruoansulatustasi ja vatsasi työskentelyä, varaa riittävästi aikaa aterioinnille ja syö kaikessa rauhassa. Myös monet entsyymiravintolisät voivat tukea ruoansulatusta ja vähentää erilaisia vaivoja, kuten vatsan turvotusta.

3. Muista syödä kuituja! Helpoiten hoidat homman lisäämällä hedelmien ja vihannesten määrää aterioihisi.

4. Pyri kohtuuteen suurimpien pahisten osalta! Herkuttelu kuuluu juhlakauteen, eikä sinun tarvitse poistaa kaikkea huonoa pois ruokavaliostasi, mutta muista kohtuus suurimpien pahisten kuten sokerin, valkoisen jauhon ja prosessoidun lihan osalta.

5. Juo vettä! Voi kuulostaa vähän liiankin yksinkertaiselta, mutta tämä on yksi tehokkaimmista vatsan tasapainovinkeistä. Yritä juoda joka päivä vähintään 1,5 litraa vettä.

6. Tue suolistoflooraa. Suolistoflooran tasapaino on tärkeää vastus-tuskyvylle ja ylipäätään terveydelle. Suoliston kuntoa voit tukea maitohappobakteerivalmisteella.

Katso joulun tarjoustuotteet vatsan parempaan tasapainoon täältä!

 

life-2019-joulu-postauskuvat-1-7

Lue koko viesti
Julkaistu , julkaisija

Rautasuihkeella heijastin heilumaan!

Lue koko viesti: Rautasuihkeella heijastin heilumaan!

Päivät lyhenevät ja illat pimenevät, olo on vetämätön ja väsyttää. Mieli tekisi lenkille, mutta sohva vetää puoleensa enemmän. Millä mielen saisi taas virkistymään ja heijastimen heilumaan?

Miten tunnistaa raudanpuutteen?

Väsymyksen taustalla saattaa olla tarpeeseen nähden liian vähäinen raudan saanti. Pitkään jatkunut yksipuolinen tai niukasti rautaa sisältävä kasvisruokavalio voivat johtaa raudanpuutteeseen. Raudanpuute on naisilla yleisempää kuin miehillä, johtuen useimmiten kuukautisvuodoista ja raskauksista. Raudan tarve lisääntyy myös veren tilavuuden suurentuessa normaalin kasvun ja vaikkapa kestävyysharjoittelun myötä.

Rauta suusuihke täydentämään ravitsemusta

NordicHealth Rauta suusuihke on ravintolisä, joka lisää tehokkaasti elimistön käytettävissä olevaa rautaa. Suun limakalvon kautta tapahtuva annostelu ohittaa suoliston ja siihen mahdollisesti liittyvät imeytymisongelmat. Näin jo pienempikin annospitoisuus Rauta suusuihkeessa riittää korjaamaan raudanpuutetta ja siihen liittyvää väsymystä. Rauta suusuihkeen ainesosat on valittu siten, että rauta on valmis imeytymään heti ja on optimaalisessa imeytymiskoostumuksessa. Nordic Health Rauta suusuihkeen sisältämät raaka-aineet ovat huolella valittuja ja niiden keskinäinen synergia on tutkittu. Jokainen suihkeen sisältämä raaka-aine edesauttaa raudan imeytymistä, antaen näin käyttäjälleen täyden hyödyn.

Kenelle Rauta suusuihke sopii?

Rauta suusuihke sopii myös henkilöille, joilla on nielemisvaikeuksia, se ei aiheuta ummetusta ja on erittäin vatsaystävällinen. Sitä voidaan käyttää mihin aikaan päivästä tahansa, ruoan kanssa tai ilman, ruokavalio tai käytetyt lääkkeet eivät häiritse raudan imeytymistä siitä. Rauta suusuihke on myös turvallinen hampaille. Puolueettoman testiryhmän osallistujista 100% piti NordicHealth Rauta suusuihketta vatsaystävällisenä.

Euroopan parhaaksi uudeksi ravintolisäksi 2018 sekä parhaaksi rautalisäksi 2019 valitun NordicHealth Rauta suusuihkeen päiväannos sisältää 5 mg posken limakalvolta erinomaisesti imeytyvää rautaa ja on makeutettu luonnollisesti stevialla ja viidellä kiteellä raakaruokosokeria. Luonnollisen uuniomenan makuinen suusuihke on valmistettu GMP-standardien mukaisesti, eikä sisällä omenan allergisoivia ainesosia eli se sopii myös omena-allergisille. Se on maidoton, gluteeniton ja sopii esim. vegaanin ravintolisäksi, diabeetikoille ja käytettäväksi raskauden aikana. Rauta suusuihke sopii myös ketogeeniseen ruokavalioon.

Teksti Nordic Health Sprays

Lue koko viesti
Julkaistu , julkaisija

5 askelta parempiin elintapoihin

Lue koko viesti: 5 askelta parempiin elintapoihin

Tarkastelemalla elintapojasi ja muuttamalla niitä tietoisesti voit parhaiten edistää terveyttäsi ja hyvinvointiasi. Annamme nyt viisi vinkkiä, jotka auttavat terveellisempään ja tasapainoisempaan elämään.

1. Valmistaudu henkisesti

Henkinen valmistautuminen elämäntaparemonttiin vaatii uudenlaista ajattelua. Kun asetat itsellesi tavoitteita ja teet suunnitelman, sinulla on paremmat lähtökohdat uusien, parempien elintapojen omaksumiseen. Kun päätät tehdä muutoksen, olet jo ottanut ensimmäisen askeleen.

2. Aloita pienin askelin

Vältä liian rankkaa aloitusta, olipa sitten kyse kuntoilusta tai uusista ruokailutottumuksista. Liian rankat ja tiheät treenikerrat johtavat usein vain siihen, että into loppuu jo muutaman viikon jälkeen kokonaan. Etene mieluummin pienin askelin, sillä siten rakennat tukevan pohjan uusille elintavoillesi. Pitkäjänteisyys johtaa suurin muutoksiin.

3. Aseta realistiset tavoitteet

Edistys tapahtuu askel kerrallaan ja joskus se vie pitkänkin ajan. Mutta pienikin askel on askel eteenpäin. Varmista, että asettamasi tavoitteet ovat realistisia ja sinun on mahdollista saavuttaa ne asettamassasi aikaikkunassa. Laadi itsellesi suunnitelma, kuinka aiot saavuttaa tavoitteesi. Päätä myös, kuinka aiot juhlistaa osatavoitteidesi saavuttamista. Se on tärkeää motivaation ylläpitämiseksi.

4. Syö ja juo säännöllisesti

Riittävä ja säännöllinen syöminen on avain hyvien ruokailurutiinien rakentamiseen. Huolehdi, että jaat ateriasi tasaisesti päivän mittaan, sillä siten saat pidettyä sekä ruokahalusi että verensokerisi tasaisina. Juo myös riittävästi vettä päivän mittaan, jotta ruokahalusi ja makeanhimosi pysyvät kurissa ja ruoansulatus toimii tehokkaammin.

5. Anna itsellesi 8 viikkoa aikaa

Lupaa itsellesi pitää kiinni terveyssuunnitelmastasi vähintään 8 viikon ajan. Jos kahden viikon jälkeen tunnet halua luovuttaa, muista lupauksesi. Ota itsestäsi valokuva 8 viikon jälkeen ja vertaa sitä kuvaan, joka on otettu ennen aloittamista. 60 päivän jälkeen ero entiseen on paljon suurempi kuin 14 päivän jälkeen oli sitten kyse siitä, miltä näytät, kuin siitä, millaiseksi tunnet itsesi.

Juttele elämäntaparemontista Lifen asiantuntijoiden kanssa

Hyödynnä terveysasiantuntijoidemme apu ja tuki, kun muutat elintapojasi terveellisempään suuntaan. Saat asiantuntijoiltamme hyviä yksilöllisiä vinkkejä elintapojesi parantamiseen. Life-myymälöiden yhteystiedot.

 

 

Lue koko viesti
Julkaistu , julkaisija

Aiheuttavatko e-pillerit tai voimakas ilmastointi ja päätetyöskentely sinulle limakalvojen kuivuutta?

Lue koko viesti: Aiheuttavatko e-pillerit tai voimakas ilmastointi ja päätetyöskentely sinulle limakalvojen kuivuutta?

Tyrniöljy ja sinkki pitävät limakalvot ja ihon kunnossa

Kehomme limakalvot toimivat mm. silmien, suun, hengitysteiden, ruuansulatuskanavan ja virtsateiden suojana. Ehjät limakalvot ovat tärkeä osa vastustuskykyä, koska ne estävät bakteerien ja monien taudinaiheuttajien pääsyä elimistöön. Limakalvojen hyvinvointi on elämänlaadulle tärkeää ja kuivuus voi tuntui esimerkiksi seksin aikana hiekkamaisena karheutena.

Vaihdevuodet, e-pillerit, kortisoni, piilolinssit...

Syitä limakalvojen kuivumiseen on monia. Yleisin syy naisilla on vaihdevuosien myötä muuttuva hormonitoiminta. Nuoret naiset taas kärsivät usein e-pillereiden käytön aloituksen yhteydessä kiusallisesta kuivuudesta. Myös eräillä lääkeaineilla, kuten kortisonilla ja syöpähoidoissa käytetyillä sytostaateilla, on ikävä limakalvoja ja ihoa rapauttava haittavaikutus. Limakalvot reagoivat myös ulkoisten olosuhteiden takia. Voimakas ilmastointi ja tietokoneen ääressä työskentely saa herkästi kenen tahansa silmät tuntumaan kuivilta ja aroilta.

Ainutlaatuinen Omega7®-kaksoistyrniöljy

Tyrnimarjat ovat tunnetusti todellisia terveyspommeja. Tutkimusten mukaan tyrnin sisältämä öljy ja etenkin sen beetakaroteenista muodos-tuva A-vitamiini ravitsee ja uudistaa limakalvoja sekä ihoa. Kaksoistyrniöljy sisältää tyrnimarjan hedelmälihasta saatavan öljyn lisäksi myös marjan siemeniin sitoutunutta öljyä. Kaksoistyrniöljy sisältää luonnostaan kaikkia limakalvojen ja ihon tarvitsemia rakennusaineita.

Sinkki tukee tyrniöljyn vaikutuksia

Sinkki on erinomainen hivenainelisä limakalvojen ja ihon hyvinvoinnille. Tosiasiassa se vahvistaa limakalvojen ja ihon ohella myös kaikkien muidenkin nopeasti uudistuvien kudosten, kuten hiusten ja kynsien kuntoa. Omega7®-kaksoistyrniöljyn paras kaveri on Kelasin Sinkki.

 

Omega7_tyrnioljykapselit

Lue koko viesti
Julkaistu , julkaisija

Alfalipoiinihappo - Aktiiviseen arkeen

Lue koko viesti: Alfalipoiinihappo - Aktiiviseen arkeen

Alfalipoiinihaposta kohistaan päivä päivältä enemmän. Sen tunnettuus hyvinvoinnin moniottelijana alkaa olla monelle jo tuttua. Joskus alfalipoiini – tai vähän pitemmin alfalipoiinihappo – sekoitetaan alfalinoleenihappoon. Nimet ovatkin hämäävän samankaltaisia, mutta alfalipoiini on vitamiinin kaltainen aine ja alfalinoleenihappo on omega-3-rasvahappo.

Aktiivinen alfalipoiini

Alfalipoiinihappo on harvinaislaatuisesti sekä rasva- että vesiliukoinen aine ja lisäksi hyvin pieni molekyylikooltaan. Tämän ansiosta se toimii kaikkialla elimistössä ja pystyy myös läpäisemään sekä solukalvon että veri-aivoesteen. Kyky läpäistä veri-aivoeste on erityisen tärkeä ominaisuus alfalipoiinille, koska aivot käyttävät paljon energiaa ja aivoissa on paljon rasvayhdisteitä. Mitä enemmän alfalipoiinia on tutkittu, sitä tärkeämmäksi se on osoittautunut.

Kenelle ja kuinka paljon alfalipoiinihappoa

Alfalipoiini on erityisen hyödyllinen ruuhkavuosia eläville nykyajan ihmisille sekä urheilijoille ja myös varttuneemmalle väelle. Säännölliseen käyttöön sopiva annostus alfalipoiinia on yli 30-vuotiaille 250 mg kerran tai kahdesti päivässä. Annostusta voi lisätä tarvittaessa, erityisen haastavissa elämäntilanteissa, koska alfalipoiinihappo on tutkimusten perusteella turvallista suurinakin annoksina. Sitä voi myös käyttää samanaikaisesti muiden ravintolisien kanssa.

Bioteekin Super Alfalipoiini

Bioteekin tuotevalikoimassa alfalipoiinihappoa on ollut jo pitkään. Nykyinen, vahva Super Alfalipoiini on helposti nieltävä tabletti, jossa on 250 milligrammaa alfalipoiinihappoa. Alfalipoiinihappoa on olemassa kaksi avaruudellista muotoa: R- ja S-alfalipoiinihappo. Tutkimukset eri puolilla maailmaa on tehty enimmäkseen ns. raseemisella seoksella, jossa on puolet R- ja puolet S-muotoa. Bioteekin Super Alfalipoiini -tableteissa on juuri tätä useimmissa tutkimuksissa käytettyä raseemista alfalipoiinihappoa.

Bioteekin Super Alfalipoiinihappo tarjoushintaan 29.9. saakka kaikista Life-myymälöistä ja täältä!

Lue koko viesti
Lisätietoja:: alfalipoiini
Julkaistu , julkaisija

Mikä on ketogeeninen ruokavalio?

Lue koko viesti: Mikä on ketogeeninen ruokavalio?

Ketogeenisessä ruokavaliossa pääajatuksena on vähentää hiilihydraattien määrä merkittävästi ja korvata hiilihydraatit suurilta osin rasvalla, jotta aineenvaihduntasi saataisiin “ketoosiin”.

Yleensä ketogeenisessa ruokavaliossa rasvat, proteiinit ja hiilihydraatit jaetaan seuraavasti: rasvoja 70%, proteiinia 20% ja hiilihydraatteja 5-10%. Hiilihydraattien määrää voidaan nostaa silloin jos liikkuu paljon.

Ketogeenisen ruokavalion alkuvaiheessa keho kuluttaa ensin hiilihydraattivarastot loppuun ja siirtyy muutaman päivän sisällä ketoosiin. Noin 4-6 viikossa keho on sopeutunut rasvaan vaihtoehtoisena energiamuotona ja ketoaineiden tuotanto on korkea. Ketoosissa keho muuntaa rasvan polttoaineeksi ja energiaksi.

Kun keho on ketoosissa, keho polttaa rasvaa polttoaineenaan.

 

Mitä ketoosi on?

Kun ihminen syö hiilihydraatteja, keho muuttaa ne glukoosiksi, joka on helposti käytettävissä polttoaineeksi. Myös osa proteiinista jota syömme muuttuu glukoosiksi. Mikäli emme syö tarpeeksi hiilihydraatteja, keholla ei ole glukoosia käytettävänään, jolloin keho aloittaa energian tuotannon vaihtoehtoisesta lähteestä: maksa alkaa tuottaa ketoneja kehon rasvasta. Ketonit ovat pieniä energiamolekyylejä, joita koko keho, aivot mukaan lukien, käyttää, mikäli glukoosia ei ole tarjolla. Aivot tarvitsevat paljon polttoainetta, mutta ne eivät voi toimia rasvalla, ne tarvitsevat glukoosia tai ketoneja.

Kehon hiilihydraattivarastot hupenevat noin 12-24 tunnissa. Sen jälkeen maksa siirtyy valmistamaan ketoneja, ja ketonien rakennusaine on rasva. Insuliinitasot pysyvät matalina ja rasvanpoltto kiihtyy huomattavasti. Kehoosi varastoitunut rasva palaa tehokkaasti, sinulla ei ole nälkä ja samalla laihdut!

 

Tärkeimmät ravintolisät ketogeenisen ruokavalion tueksi

Ketogeenisella ruokavaliolla ollessa on hyvä varmistaa muutaman tärkeän aineen riittävä saanti. Tätä helpottamaan Puhdas+ on tuonut markkinoille Keto-tuotteet.

  • Elektrolyytit
    • koska ketogeeninen ruokavalio on ns. diureettinen ruokavalio, on tärkeää huolehtia riittävästä elektrolyyttien saannista ruokavalion aikana. Ota tueksi Puhdas+ KetoElectrolytes.
  • Proteiini & rasvat
    • On tärkeää huolehtia riittävästä proteiinin ja rasvojen saannista. Pääosa tulee ravinnosta mutta lisälähteeksi voit ottaa Puhdas+ KetoCollagen & MCT -tuotteen.
  • Kuitu
    • koska ketogeenisessa ruokavaliossa ei syödä esimerkiksi leipää, kuitujen saanti voi helposti jäädä liian pieneksi. Osan päivän kuitutarpeesta voi ottaa Puhdas+ KetoFiber -tuotteesta.

 

Puhdas+ Keto-tuotteet

KetoFiber

Puhdas+ KetoFiber on kuitu, joka sopii melkein kaikille lisäkuidun lähteeksi. Kuitu ei turvota eikä kuormita siten herkän suoliston seinämiä. Tuote on gluteeniton koska monelle gluteiini on haasteellinen johtuen suoliston tilasta. Tuote siis kaikille jotka halauvat tarjota suolistonbakteereille hyvää ravintoa. Tuote ei turpoa nesteessä joten se sopii myös erittäin herkkävatsaisille.

Tuote sisältää kaurakuidun lisäksi verisuonten terveydelle tärkeää hydroxytyrolisolia (Hytolive). Hytolive on luonnon uute, joka esiintyy oliivin hedelmässä (ei lehdessä) ja sisältää erityisen paljon hydroxytyrosolia, joka suojaa verisuonia oksidatiiviselta stressiltä. Hytolive on 100 % luonnollinen, niin kuin se normaalisti esiintyy luonnossa.

KetoFiber on 100 % kuitua, eli siinä ei ole lainkaan imeytyvää hiilihydraattia. Näin ollen se sopii hyvin ketogeeniseen ruokavalioon.

 

Ketofuel
 

Helppokäyttöinen, herkullinen ja ketogeeniseen ruokavalioon sopiva

+ Sisältää runsaasti heraproteiini-isolaattia. Proteiini kasvattaa ja ylläpitää lihasten kehittymistä.
+ Mukana roima annos terveellisiä kuituja
+ Täydellinen aminohappoprofiili
+ Ei sisällä täyte/väriaineita
+ Hyvälaatuista rasvaa kookoksesta

+ Kaksi herkullista makua: Choco & Coconut, Blueberry & Coconut

Halusimme luoda yksinkertaisen, herkullisen ja ravintoarvoiltaan täydellisen ravintovalmisteen – ja siitä lähtökohdasta syntyi KETO Fuel.

Tuotteessa on yhdistetty laadukkain proteiinin lähde kuituihin ja kookosmaidon rasvaan. Tuote sopii ketogeeniseen tai VHH-ruokavalioon, yksi annos sisältää 3,5 g hiilihydraatteja. Keinotekoiset makeutusaineet ja kaiken muun ylimääräisen me halusimme jättää pois. Kaikki käytetyt aromit ovat täysin luontaisia.

Tuote sopii käytettäväksi sellaisenaan – se sekoittuu hyvin veteen ja maistuu herkulliselta. Jos haluat lisätä energiansaantia, voit nauttia samalla esimerkiksi raakasuklaata tai kourallisen pähkinöitä tai manteleita. Voit käyttää KETO Fuelia myös blenderissä tehtävän smoothien pohjana ja lisätä siihen käytännössä ihan mitä tahansa omia suosikkiraaka-aineitasi.

Tuote sopii jokaiselle – ravintosisältö on helppo muokata annoskokoa säätelemällä ja lisäämällä mukaan esimerkiksi pähkinöitä. Tuotteesta tulee veteen sekoitettuna kermaisen pehmeä. Jäitä lisäämällä siitä saa herkullisen pirtelö.

Uskallan luvata, ettei markkinoilta löydy parempaa tuotetta.
Sami Sundvik
Ravintovalmentaja

 

KetoElectrolytes

Elektrolyyttien saanti on tärkeää erityisesti ketogeenisen ruokavalion aikana tai silloin jos urheilet ja hikoilet paljon.

Puhdas+ KETO Elektrolyyttijauhe sisältää elimistölle tärkeitä elektrolyyttejä juuri oikeassa suhteessa; magnesiumia, kaliumia, natriumia ja kalsiumia. Lisäksi tuote sisältää glysiiniä ja C-vitamiinia.

Jauhe ei sisällä mitään muuta kuin vaikuttavat aineet. Ei maku- tai makeutusaineita, ei väriaineita. Valmistettu Suomessa.

 

KetoCollagen & MCT

Ketogeenisella ruokavaliolla ollessa on tärkeää varmistaa proteiinin ja rasvojen riittävä saanti. KetoCollagen & MCT -tuotteen avulla saat helposti lisättyä päivittäistä proteiinin ja rasvojen saantia.

Proteiini on peräisin korkealaatuisesta Peptan-kollageenista, josta saat hyvälaatuista proteiinia mutta et hiilihydraatteja tai kaloreita. MCT-jauhe koostuu keskipitkistä rasvahapoista ja se on erinomainen energianlähde aivoille sekä hyvä yleinen energialisä esimerkiksi ennen liikuntasuoritusta.

 

KetoTest

Ketotestiliuskan avulla selvität nopeasti ja helposti oletko ketoosissa. Tulos on valmis 60 sekunnissa.

 

Lue koko viesti
Julkaistu , julkaisija

Haluaisitko sinäkin vahvemmat, paksummat ja tuuheammat hiukset?

Lue koko viesti: Haluaisitko sinäkin vahvemmat, paksummat ja tuuheammat hiukset?

Kuuluisalle Hollywood-näyttelijälle Teri Hatcherille luonnolliset ja positiiviset terveyteen ja hyvinvointiin liittyvät ratkaisut ovat oleellinen osa hyviä elämäntapoja sekä lyhyellä että pitkällä tähtäimellä. Hän sanoo: ”Kun on yli 50-vuotias, on aika katsoa peiliin ja todella tietoisesti valita, mitä haluaa elämältä, ja sitten toimia sen mukaan. Koko kehoni täytyy olla terve, myös hiusteni.”

Terin hiukset ovat hänen omien sanojensa mukaan kokeneet vuosien varrella paljon kaikenlaista. Hän sanoo: ”Totta puhuen minulla ei ole luonnostaan upeat hiukset. Kun olin nuori, hiukseni olivat pörröiset ja niissä oli outoja pyörteitä, joita en saanut kuriin. Kun olin raskaana, hiukseni olivat yhtäkkiä paksut ja upeat, ja tyttäreni synnyttyä ne ohenivat jälleen. Sitten olinkin jo keskellä vaihdevuosien vuoristorataa. Nyt hiukseni tuntuvat vihdoin rauhoittuneen, ja minusta tuntuu, että olen juuri oikea henkilö kokeilemaan vitamiiniravintolisää, joka parantaa hiuksiani ja jonka tehon tunnen.

 

SELKEÄ ERO NEW NORDICIN HAIR VOLUMEN™ ANSIOSTA

Teri jatkaa: ”Olen ottanut tuotetta päivittäin vasta kuuden viikon ajan, ja vaikka se tuntuu lyhyeltä ajalta, minusta tuntuu, että näen jo eron. Hiukseni tuntuvat oikeasti vahvemmilta. Lisäksi se, että muistutan itseäni tietoisesti ottamaan Hair Volume™ -tabletin joka päivä, vaikuttaa siihen, että pidän itsestäni muutenkin parempaa huolta. Kun otan New Nordicin Hair Volume™ -ravintolisää säännöllisesti, muistan myös syödä hyvin, levätä ja liikkua. Se kannustaa minua terveellisiin elintapoihin ja on monellakin tapaa erinomainen lisä päivittäisiin rutiineihini.”

 

TYYLIÄ UNOHTAMATTA

Teri on usein julkisuudessa, joten on tärkeää, että hänen hiuksensa näyttävät upeilta. ”Tyylivinkkini punaiselle matolle on palkata hyvä stylisti! On hauskaa tehdä heidän kanssaan yhteistyötä, joten vaikka yleensä haluan vain pehmeät kiharat tai seksikkäät, luonnolliset laineet, on hauska kokeilla välillä jotain uutta. Hiusteni pitäminen jatkuvasti kunnossa onkin sitten toinen juttu. Tähän asti minusta on tuntunut, että joka päivä voi olla uusi hiuskatastrofipäivä! Mutta uskon, että hiusten kauneus tulee sisältäpäin, ja siksi suosittelen New Nordicin Hair Volumea™.”

 

Hair Volume™ on ravintolisä, joka auttaa ylläpitämään hiusten terveyttä ja tekee hiuksista todistetusti paksummat ja kauniimmat sekä ravitsee hiuksia, kynsiä ja ihoa luonnollisesti. Valittavana on kaksi erilaista Hair Volume -tuotetta, klikkaamalla näet tarkemmat tiedot tuotteesta.

Hair Volume™ 21,90 €/30 kaps. (538,08/kg)

Hair Volume™ GUMMIES 18,90 €/60 kpl (90,00/kg)

Tarjoushinnat ovat voimassa kaikissa Life-myymälöissä sekäLifen verkkokaupassa 25.8. saakka.

Lue koko viesti
Lisätietoja:: Hair Volume, hiukset
Julkaistu , julkaisija

Aurinko Plus on parasta ihollesi

Lue koko viesti: Aurinko Plus on parasta ihollesi

Valmista ihoasi aurinkoon!

Aurinko Plus sopii erityisen hyvin henkilöille, jotka ovat herkkiä auringolle tai jotka joutuvat oleskelemaan pitkään voimakkaassa auringonpaisteessa. Se on hyödyllinen myös heille, jotka haluavat pysyvämmän kauniin kullanruskean päivetyksen iholle.

Nelinkertainen määrä rusketusta edistäviä karotenoideja

Aurinko Plus sisältää jopa nelinkertaisen määrän rusketusta edistäviä karotenoideja kuin vastaavat tuotteet. Vahva beetakaroteeni yhdessä lykopeenin ja tärkeiden vitamiinien ja hivenaineiden kanssa antaa auringossa oleskeltaessa iholle kauniin kullanruskean sävyn. Beetakaroteeni on A-vitamiinin esiaste. A-vitamiini, sinkki ja C-vitamiini edistävät ihon kunnon pysymistä normaalina.

Aloita käyttö vähintään kaksi viikkoa ennen aurinkolomaa

Aurinko Plus on monipuolinen multiantioksidanttivalmiste, jonka vaikutukset ovat hyödyllisiä iholle ja koko elimistölle ympäri vuoden; Cja E-vitamiinit sekä sinkki ja seleeni edistävät solujen suojaamista hapetusstressiltä. Yksi tabletti päivässä riittää. Jos olet lähdössä etelän lämpöön, suosittelemme käytön aloittamista kaksi viikkoa ennen lähtöä parhaan tehon saavuttamiseksi.

 

Aurinko Plussan saat tarjoushintaan 17,90 € / 60 tabl. 23.6.2019 saakka!

 

Solbrun3

Lue koko viesti
1 - 10 / 215 tuloksesta