Kalaöljyä aivoille ja sydämelle

Julkaistu , julkaisija

Kalaöljyä aivoille ja sydämelle

Kalaöljyä aivoille ja sydämelle

Kalaa suositellaan syötäväksi vähintään kaksi kertaa viikossa. Jos tämä ei täyty, on hyvä pitää kalaöljyvalmisteen nauttiminen päivittäisenä tapana. Siitä hyötyy niin sydän, aivot kuin silmätkin!

Terveelliset kalan rasvahapot

Rasvainen kala, kuten silakka, muikku ja lohi, sisältää runsaasti hyviä pitkäketjuisia omega-3-rasvahappoja kuten EPA:aa (eikosapentaeenihappo) ja DHA:ta (dokosaheksaeenihappo). Näillä rasvahapoilla on runsaasti terveyttä edistäviä vaikutuksia.

Kalaöljyjen terveysvaikutuksia on tutkittu paljon. Kalaöljyjen käyttö on mainittu virallisissa terveydenhoidon Käypä hoito -suosituksissa (www.kaypahoito.fi) mm. dyslipidemioiden (mm. korkea kolesteroli), depression, muistisairauksien ja kohonneen verenpaineen kohdalla.

EPA-rasvahappo toimii etenkin eikosanoidien, kudoshormonien, lähtöaineena. Eikosanoidit osallistuvat useisiin säätelytehtäviin elimistössä, kuten tulehduksen ja verenpaineen hallintaan, ja EPA:n onkin osoitettu olevan tärkeää sydämen hyvinvoinnille.

Myös DHA-rasvahapolla on säätelytehtäviä, mutta se toimii myös rakenteellisena osana jokaisen solun solukalvossa. DHA:ta on runsaasti aivoissa, ja se onkin tärkeä tekijä aivojen hyvinvoinnille. Erityisen tärkeää DHA on lapsuudessa, raskausaikana ja ikäihmisillä. DHA on tärkeää myös näkökyvylle.

Junnujen oma kalaöljyvalmiste

Kala ei aina maistu lapsille. Silti olisi tärkeää, että lapset saavat aivojen kehitykselle tärkeitä kalan rasvahappoja. Bioteekin Omega Juniorissa tämä on ratkaistu niin, että kalaöljy on ”piilotettu” hyvänmakuiseen geelipalaan. Yksi geelipala Omega Junioria päivässä riittää, ja se takaa riittävän DHA määrän aivojen hyvinvoinnille. Kaikki raaka-aineet ovat korkealuokkaisia ja lapsille sopivia. Tuote on makeutettu hammasystävällisillä ksylitolilla ja sorbitolilla. Mukana olevat aromi- ja väriaineet ovat luontaisia.

Omega junior sopii leikki- ja kouluikäisille, ja maistuu se aikuistenkin suussa. Tuotteen nimi muuttuu kevään aikana Omega Familyksi osoituksena sen sopivuudesta koko perheelle. Tuote on tarkoitettu jokapäiväiseen käyttöön heti, kun lapsi osaa käsitellä pienen geelipalan suussaan. Makuna on hyvä mansikka-sitruuna, joka on osoittautunut suosikiksi monessa perheessä. Lapset itse muistuttavat tuotteen käytöstä. DHA ylläpitää aivojen hyvinvointia, ja oppiminen on hauskaa.

Vahva kapseli aikuisille

Bioteekin Omega DUO on vahva kalaöljyvalmiste, joka sisältää tasapainoisesti sekä EPA:a että DHA:ta. Nämä rasvahapot ovat sekä sydämelle, näkökyvylle että aivoillekin tärkeitä. Tuote sopii jokapäiväiseen käyttöön varmistamaan hyvien rasvahappojen riittävän saannin.

Omega DUO:n kalaöljy on puhdasta, ja jokainen erä tutkitaan huolellisesti, jotta voidaan taata tuotteen korkea laatu. Öljy on puhdasta, ja sopii siten myös raskaana oleville ja imettäville, joilla hyvien rasvahappojen tarve on huomattavasti lisääntynyt.

Ekologinen ja jäljitettävä öljy

Bioteekin Omega Oil on vahva kalaöljyvalmiste luonnollisessa muodossa. Öljyä on helppo annostella lasipullosta itselle sopiva määrä suoraan suuhun tai sekoittaa öljy ruoan joukkoon. Varsinaista ruoanvalmistusta tämä pitkäketjuisia rasvahappoja sisältävä öljy ei kestä. Päiväannossuositus on teelusikallinen (5 ml) ja siinä on runsaasti omega-3-rasvahappoja. Öljy saadaan turskakaloista (turska, seiti, kolja), jotka ovat eläneet vapaina Pohjois-Atlantin kylmissä vesissä. Niitä ei siis ole ruokittu rehuilla. Kalat käsitellään heti pyytämisen jälkeen ja öljy käsitellään jo kalastusaluksella. Luonnollista, ekologista ja varmasti tuoretta!

Laadun huomaa mausta: se on miedosti raikkaan kalan makuinen. Makuaineena Omega Oilissa on luontainen appelsiinimehu, mikä tekee siitä useimmille maistuvan. Lasipullo säilyttää tuotteen korkealaatuisena. Avaamisen jälkeen pullo kannattaa säilyttää jääkaapissa, ja siellä se säilyy 60 vuorokautta avaamisen jälkeen.

Öljyn lähde voidaan jäljittää pullon eränumeron mukaan. Eränumero syötetään www.codmarine.no sivulle jäljitettävyys-kohtaan (Tracing), ja ohjelma kertoo kalastusaluksen ja merialueen, josta kalat on pyydystetty.

Kalaöljy ja veren hyytyminen

Veren hyytymiseen vaikuttavia lääkkeitä käyttävät ovat usein huolestuneita kalaöljyn sopivuudesta. Yleisesti vasta yli 3-5 grammaa päivässä sisältävät kalaöljymäärät näkyvät veren hyytymisessä. Tässä voi tosin olla yksilöllisesti eroja. Siksi veren hyytymiseen tarkoitettuja lääkkeitä käyttävien on hyvä pitää käytetty kalaöljyannos päivittäin vakiona ja samalla seurata veren hyytymisen tasoa.

Valitse ekologinen kalaöljy

Ympäristön ja vesistöjen hyvinvoinnista täytyy huolehtia! Meret uhkaavat saastua yhä pahemmin ja kalakannat heikentyä. Kalastusta voidaan suorittaa myös vastuullisesti. Friend of the Sea on organisaatio, joka myöntää sertifikaatin kalaöljyvalmisteille, joiden valmistuksessa noudatetaan kestävän kehityksen periaatteita. Kaikki Bioteekin Omega-sarjan tuotteet ovat saaneet Friend of the Sea
-sertifikaatin osoituksena niiden ekologisuudesta. Pidetään terveytemme lisäksi huolta myös ympäristömme hyvinvoinnista!

 

Teksti: Leea Pelto, FT/Suomen Bioteekki Oy


Kirjoita kommentti
Otsikko
Kommentti