Vatsa, suolisto

Monet kärsivät erilaisista vatsaongelmista, esimerkiksi ilmavaivoista, turvotuksesta ja nipistelystä. Vaivat ovat epämukavia ja voivat rajoittaa sosiaalista elämää. Vatsavaivoja voi onneksi helpottaa ruokavaliolla ja erilaisilla ravintolisillä. Esimerksiksi maitohappobakteerit sopivat hyvin päivittäiseksi ravintolisäksi ja Sunwic IBS ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) oireisiin ja ummetuksen ruokavaliohoitoon.  

 

Tärkeää vatsan normaalille toiminnalle on riittävä kuitujen saanti. Kuitua saa paitsi täysjyväviljoista, myös vihanneksista - kasvispitoinen ruokavalio on myös suolistosi ystävä! Yritä syödä kasviksia ja kasviperäisiä ruoka-aineita mahdollisimman monipuolisesti päivittäin ja muista juoda riittävästi vettä - 1,5-2 litraa päivittäin. Kuitulisästä, esimerkiksi pellavarouheesta, chia-siemenistä tai psylliumkuidusta, voi olla apua niin kovalle kuin löysällekin vatsalle; muistathan erityisesti psylliumia ja chiansiemeniä käyttäessäsi, että ne sitovat itseensä paljon nestettä, eli riittävään vedenjuontiin kannattaa kiinnittää huomiota. 

 

Jos tietyt ruoka-aineet närästävät etkä voi niitä kokonaan jättää pois, kokeile tilapäiseen liikaan happamuuteen esimerkiksi pH Balance Pascoe -jauhetta, Silicum Tonic -piihappogeeliä tai Molkosania.  


Näytä yhdellä sivulla
Lajitteluperuste:
1 - 24 / 72 tuloksesta

pH-balance PASCOE jauhe, 260 g

29,90
1 kg = 115,00 €
Varastossa

Mikroveda® Life, maitohappobakteeri-kasviuutevalmiste 500 ml

39,90
46,90 €
1 l = 71,00 €
Varastossa

Life Sporebiotic

52,50
Varastossa

PASCOE pH Balance -tabletit

25,90
1 kg = 462,50 €

Bioteekin Probiootti Baby + D3

15,90
Varastossa

Frutin

12,90
1 kg = 195,45 €
Varastossa

Life Kidz Spore itiöbakteerivalmiste 60 kpl

10,90
12,90 €
1 kg = 60,56 €
Varastossa

Bioteekin Probiootti Baby

14,90
Varastossa

Fructolax tabletit 30 tabl

18,90
1 kg = 787,50 €
Varastossa

Bioteekin Probiootti Junior

24,90
Varastossa

Silicum Tonic 2 x 250 ml

13,90
16,90 €
1 l = 27,80 €
Varastossa

Life Probiootit 60 kaps

20,90
1 kg = 597,14 €
Varastossa

Solgar Betaine Hydrochloride with Pepsin

27,90
1 kg = 536,54 €
Varastossa

Vogelin Molkosan Fruit

Alk. 18,90
1 l = 37,80 €
Varastossa

Sunwic IBS 220 g

23,90
1 kg = 108,64 €
Varastossa

Rikas Ravintokuituvalmiste Linum Plus 350 g

11,90
13,90 €
1 l = 34,00 €
Varastossa

Great Earth Ergozyme 90 tabl

29,90
1 kg = 221,48 €
Varastossa

Uusi Puhdas+ Premium Psyllium 200g

7,90
Varastossa
1 - 24 / 72 tuloksesta