Eteeriset öljyt

Eteeriset öljyt ovat paljon muutakin kuin hyvää tuoksua. Aromaterapia, eli eteeristen öljyjen käyttö iholla, hieronnassa tai diffuuserissa, on oivallinen keino lisätä kokonaisvaltaista hyvinvointia. Illalla laventeli auttaa rauhoittumaan uneen, aamulla puolestaan raikkaat sitrustuoksut herättävät ja virkistävät. Rosmariini vahvistaa ja auttaa keskittymään. Tea tree puhdistaa. Aistilliset ylang-ylang ja ruusu auttavat nostamaan tunnelmaa makuuhuoneessa. Aromaterapeuttinen hieronta on helppo toteuttaa kotioloissakin, kun omaa perustiedot öljyistä. Ja mikään ei estä käyttämästä eteerisiä öljyjä vain siksi, että ne tuoksuvat hyvältä! 

Eteeristen öljyjen käyttö on turvallista ja sopii useimmille, mutta muutama asia kannattaa muistaa:

- Öljyt kannattaa aina laimentaa, sillä jotkut niistä aiheuttavat ihoärsytystä suoraan iholle laitettuna. Ota siis kämmenelle teelusikallinen esimerkiksi jojobaöljyä ja tiputa siihen muutama tippa haluamaasi eteeristä öljyä, ja hiero näin laimennettu öljy iholle.  

- Eteeriset öljyt sopivat aikuisille ja lapsille, mutta niitä ei tule käyttää pikkulapsilla, eläimillä, raskauden aikana, eikä koskaan sisäisesti.