Tavoitteena rasvanpoltto? Ota avuksesi CLA tai vihreä kahvi ja vihreä tee -uutteet

Näkyvien tulosten aikaansaamiseksi painonhallinta ja rasvanpoltto tarvitsevat usein liikunnan ja terveellisen ravinnon lisäksi avukseen lisäravinteita. Lisäravinteet toimivat joko tehostamalla kehon lämmöntuotantoa ja aineenvaihduntaa, parantamalla rasva-aineenvaihduntaa tai hillitsemällä nälän tunnetta. Suosituimmat rasvanpolttoa tehostavat tuotteet sisältävät CLA:ta, vihreä tee tai vihreä kahvi -uutteita.

CLA eli konjugoitu linolihappo on helpointa hankkia ravintolisän muodossa, vaikka sitä saadaan myös liha- ja maitotuotteista. Vuonna 2007 julkaistun meta-analyysin mukaan merkittävän hyödyn saamiseksi CLA annoksen pitäisi olla keskimäärin 3,2 g vuorokaudessa. Verkkokaupastamme on kätevästi saatavana eri vahvuisia CLA:ta sisältäviä ravintolisiä.

Rasvanpoltto tehostuu myös vihreä kahvi ja vihreä tee –uutteilla, jotka voidaan nauttia kompaktissa paketissa tabletteina. Vihreä kahvi on ollut USA:n myydyin painonhallintavalmiste vuonna 2012 julkaistun tutkimuksen jälkeen. Vihreä kahvi-uutetta on nyt saatavana esimerkiksi Suomessa valmistetun Puhdas+ tuotemerkin ravintolisässä.