Uni, unenlaatu

Eikö uni tahdo tulla? Vaikka pidät makuuhuoneen viileänä, sammutat sinistä valoa tuottavat ruudut vähintään tuntia ennen nukkumaanmenoa ja muutenkin pyrit rauhoittumaan iltaa kohti ja pitämään hyvän unihygienian, joskus uni antaa odottaa itseään tai unen laatu on heikko. Jos unettomuus on pitkäaikaista ja häiritsee normaalielämää, sen alkusyy kannattaa selvittää, mutta tilapäisessä käytössä ravintolisät auttavat monia. 

 

Lifesta löydät esimerkiksi melatoniinin, joka lyhentää nukahtamisaikaa, sekä rentouttavat yrttiteet ja -tabletit kuten Melissa Dreamin, Sininen uni Valeriaana-teaniinin, sekä bertil's Unisin -valmisteen. Talvikaudella - ja miksei Suomen kesässäkin - jalkojen palelu voi häiritä unta, ja tähän auttavat merinovillaiset Unisukat. Jos taas tuntuu, että lihaskireys vaikeuttaa unen päästä kiinni saamista, ota avuksi magnesium sekä sisäisesti että ulkoisesti - magnesium edesauttaa lihasten normaalia toimintaa ja rentouttaa illalla otettuna lihaksia helpottaen unen tuloa.


Näytä yhdellä sivulla
Lajitteluperuste:
1 - 24 / 55 tuloksesta

Nordaid Nuku Hyvin+hamppuöljy 30 ml

18,90
2 l = 1 260,00 €
Varastossa

Vida Kuulas Magnesium4X 60 kaps

19,90
1 kg = 497,50 €
Varastossa

Celestial Sleepytime Extra -tee

5,30
1 kg = 151,43 €
Varastossa

Frantsila Iltaöljy

18,90
1 l = 1 890,00 €
Varastossa

Frantsila Laventeli eteerinen öljy

Alk. 9,90
11,90 €
= 990,00 €

Melissa Dream

28,90
1 kg = 458,73 €

RegulatPro Bio (L) 350 ml

54,90
1 l = 156,86 €

RegulatPro Metabolic 350 ml

54,90
1 l = 156,86 €

Solgar 5-HTP 30 kaps

20,90
1 kg = 1 306,25 €
Varastossa

Target 1

38,90
Varastossa

Vogelin Avena Sativa

12,90
1 l = 258,00 €
Varastossa

Vogelin Menoforce Strong

Alk. 26,90
= 2 069,23 €

Vogelin Passiflora

14,90
1 l = 298,00 €
Varastossa

Vogelin Salvisan

14,90
1 l = 298,00 €

Yogi Tea Bedtime (L)

4,20
1 kg = 135,48 €
Varastossa

Yogi Tea Bedtime Rooibos Vanilla (L)

4,20
1 kg = 135,48 €
Varastossa

Alpha Plus Natt Plus, yrttivalmiste unen laatuun 145 g

25,90
27,90 €
1 kg = 178,62 €

Sininen Uni Melatoniini 1,9 mg Pitkävaikutteinen

18,90
1 kg = 651,72 €
Varastossa

Sininen Uni Melatoniini 1,9 mg

18,90
1 kg = 651,72 €
Varastossa
1 - 24 / 55 tuloksesta