Uni, unenlaatu

Uni, unenlaatu

Eikö uni tahdo tulla? Vaikka pidät makuuhuoneen viileänä, sammutat sinistä valoa tuottavat ruudut vähintään tuntia ennen nukkumaanmenoa ja muutenkin pyrit rauhoittumaan iltaa kohti ja pitämään hyvän unihygienian, joskus uni antaa odottaa itseään tai unen laatu on heikko. Jos unettomuus on pitkäaikaista ja häiritsee normaalielämää, sen alkusyy kannattaa selvittää, mutta tilapäisessä käytössä ravintolisät auttavat monia. 

 

Lifesta löydät esimerkiksi melatoniinin, joka lyhentää nukahtamisaikaa, sekä rentouttavat yrttiteet ja -tabletit kuten Melissa Dreamin, Sininen uni Valeriaana-teaniinin, sekä bertil's Unisin -valmisteen. Talvikaudella - ja miksei Suomen kesässäkin - jalkojen palelu voi häiritä unta, ja tähän auttavat merinovillaiset Unisukat. Jos taas tuntuu, että lihaskireys vaikeuttaa unen päästä kiinni saamista, ota avuksi magnesium sekä sisäisesti että ulkoisesti - magnesium edesauttaa lihasten normaalia toimintaa ja rentouttaa illalla otettuna lihaksia helpottaen unen tuloa.


Näytä yhdellä sivulla
Lajitteluperuste:

Celestial Sleepytime Extra -tee

3,85
4,90 €
1 kg = 110,00 €
Varastossa

Frantsila Iltaöljy

14,72
18,40 €
1 l = 1 472,00 €
Varastossa

Frantsila Laventeli eteerinen öljy

Alk. 7,92
9,90 €
= 792,00 €

Melissa Dream

26,90
1 kg = 426,98 €

RegulatPro Bio (L)

49,90
52,90 €
1 l = 142,57 €

RegulatPro Metabolic

49,90
52,90 €
1 l = 142,57 €

Sininen Uni valeriaana-teaniini

14,90
18,90 €
Varastossa

Solgar 5-HTP 30 kaps

19,40
1 kg = 1 212,50 €
Varastossa

Target 1

37,50
Varastossa

Tryptomax

18,50
1 kg = 308,33 €

Unisukat

9,90
11,90 €

Vogelin Avena Sativa

11,10
1 l = 222,00 €
Varastossa

Vogelin Passiflora

12,60
1 l = 252,00 €
Varastossa

Vogelin Salvisan

16,90
1 l = 338,00 €

Alpha Plus Natt Plus 145 g

27,90
1 kg = 192,41 €
Varastossa

Sininen Uni Melatoniini 1,9 mg Pitkävaikutteinen

19,90
1 kg = 686,21 €
Varastossa

Sininen Uni Melatoniini 1,9 mg

19,90
1 kg = 686,21 €
Varastossa

Shift SuperSleep, 30 tabl

27,90
28,90 €
1 kg = 797,14 €
Varastossa

Puhdas+ Unijauhe 90 g

19,90
1 kg = 221,11 €
Varastossa

Nordaid Nuku Hyvin Vahva 1,95 mg

17,90
1 l = 596,67 €

Bertils Active Unisin 90 tabl

14,90
16,90 €
Varastossa

Frantsila Rauhoittava Laventelisalva 19 g

10,90
13,60 €
1 kg = 573,68 €
Varastossa

Uusi Bioteekin Super Melatoniini Nova 1,9 mg 100 tabl

19,97
1 kg = 363,09 €
Varastossa

Puhdistamo Ilta magnesium 120 kaps

Alk. 11,90
Varastossa