1-3 teelusikkaa (5 - 15 ml) päivässä. Nauti öljy sellaisenaan tai jogurttiin, viiliin, puuroon, salaattiin tms. sekoitettuna. Öljyn voi lisätä loppuvaiheessa myös lämpimiin ruokiin, mutta se ei sovi paistamiseen.

100 % luomulaatuinen pellavansiemenöljy.

Ravintosisältö: 5ml 15 ml

Energiaa 40 kcal 120 kcal

Proteiinia 0 g 0 g

Hiilihydraatteja 0 g 0 g

Rasvaa, josta 4,6 g 13,8 g

- tyydyttyneitä rasvahappoja 0,4 g 1,1 g

- kertatyydyttymättömiä rh., josta 0,8 g 2,3 g

  - öljyhappoa (omega-9) 0,8 g 2,3 g

- monityydyttymättömiä rh., josta 3,5 g 10,4 g

- alfalinoleenihappoa (omega-3) 2,8 g 8,3 g

- linolihappoa (omega-6) 0,7 g 2,1 g