Sana 'chia' tulee asteekkien kielestä ja tarkoittaa öljyistä. Ja parempaa hyvien rasvahappojen lähdettä saakin hakea!

Chian siemenet ovat täynnä hyviä ravinteita. Siemenet sisältävät omega-3 ja omega-6-rasvahappoja optimaalisessa suhteessa (3:1), paljon proteiinia sekä suolistoa hellivää kuitua.
 

Käytä chia-siemeniä esimerkiksi leivonnassa, smoothiessa, tuorepuurossa tai jogurtin seassa. Suositeltava päiväannos on 1-2 rkl.