Vatsa, suolisto

Monet kärsivät erilaisista vatsaongelmista, esimerkiksi ilmavaivoista, turvotuksesta ja nipistelystä. Vaivat ovat epämukavia ja voivat rajoittaa sosiaalista elämää. Vatsavaivoja voi onneksi helpottaa ruokavaliolla ja erilaisilla ravintolisillä. Esimerksiksi maitohappobakteerit sopivat hyvin päivittäiseksi ravintolisäksi ja Sunwic IBS ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) oireisiin ja ummetuksen ruokavaliohoitoon.  

 

Tärkeää vatsan normaalille toiminnalle on riittävä kuitujen saanti. Kuitua saa paitsi täysjyväviljoista, myös vihanneksista - kasvispitoinen ruokavalio on myös suolistosi ystävä! Yritä syödä kasviksia ja kasviperäisiä ruoka-aineita mahdollisimman monipuolisesti päivittäin ja muista juoda riittävästi vettä - 1,5-2 litraa päivittäin. Kuitulisästä, esimerkiksi pellavarouheesta, chia-siemenistä tai psylliumkuidusta, voi olla apua niin kovalle kuin löysällekin vatsalle; muistathan erityisesti psylliumia ja chiansiemeniä käyttäessäsi, että ne sitovat itseensä paljon nestettä, eli riittävään vedenjuontiin kannattaa kiinnittää huomiota. 

 

Jos tietyt ruoka-aineet närästävät etkä voi niitä kokonaan jättää pois, kokeile tilapäiseen liikaan happamuuteen esimerkiksi pH Balance Pascoe -jauhetta, Silicum Tonic -piihappogeeliä tai Molkosania.  


Näytä yhdellä sivulla
Lajitteluperuste:
61 - 70 / 70 tuloksesta

OXYtarm Plum

22,90
24,90 €
1 kg = 192,44 €

Colonic Plus Suoliston Rauhoittaja

Alk. 11,90
1 kg = 440,74 €

Shift SuperZym Laajakirjoinen, 60 tabl

27,90
28,90 €
1 kg = 797,14 €

Great Earth Papaija-entsyymi

9,90
1 kg = 150,00 €

Sunwic IBS, annospussit 14 kpl

10,90
1 kg = 155,71 €
Varastossa

Puhdistamo Betaine HCL Suolahappo

17,90
19,90 €
1 kg = 471,05 €
61 - 70 / 70 tuloksesta