Rikas oluthiivahiutale

1 ruokalusikallinen (4 g) päivässä. Nauti hiivahiutaleet sellaisenaan tai viilin, jogurtin, puuron tai esim. salaatin joukkoon ripoteltuna. Sopii myös piristävän smoothien valmistukseen. Hiivahiutaleet sopivat myös mausteeksi ja arominvahventeeksi keittoihin ja kastikkeisiin. Lisää hiivahiutaleet lämpimiin ruokiin vasta hetkeä ennen ruokailua, jolloin niiden ravintoarvo säilyy parhaiten. Vältä voimakasta kuumennusta.

100 % oluthiiva.

Ravintoarvo: 4 g (1 rkl)

Energiaa 15,6 kcal

Proteiinia 2,0 g

Rasvaa 0,2 g

Hiilihydraatteja 1,5 g

Ravintokuitua 0,9 g

B-vitamiineja:

- B1 1,8 mg 164 %*

- B2 0,7 mg 50 %*

- B3 13,6 mg 85 %*

- B5 5,6 mg 93 %*

- B6 1,4 mg 100 %*

- B7 7,8 µg 16 %*

- B12 1,8 µg 72 %*

- foolihappoa 176 µg 88 %*

Hivenaineet:

- magnesium 5,2 mg 1,4 %*

- kalsium 3,7 mg 0,5 %*

- sinkki 4,8 mg 48 %*

- rauta 0,2 mg 1,4 %*

* osuus päivän saantisuosituksesta

Rikas Oluthiiva ei sisällä hiivaongelmien yleisintä aiheuttajaa, Candida albicans -hiivaa. Hiivahiutaleet on käsitelty siten, että ne eivät ala kasvaa ruuansulatuskanavassa. Kaiken varmuuden vuoksi Rikas Oluthiiva -oluthiivahiutaleita ei kuitenkaan suositella nautittavaksi akuuttien hiivaongelmien aikana.

Säilytettävä lasten ulottumattomissa. Suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisää ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion tai terveiden elintapojen korvikkeena.