Ravinto ja terveys

Aminohapot

Aminohapot ovat proteiinin osia, ja ihmiselle välttämättömiä aminohappoja on 20, joista 11 elimistö osaa itse valmistaa. Urheilussa suosittuja ovat erilaiset aminohappoyhdisteet, kuten BCAA eli haaraketjuiset aminohapot ja EAA eli välttämättömät aminohapot. Suosittuja yksittäisiä aminohappovalmisteita ovat muun muassa NAC-valmisteet, L-glutamiini, L-arginiini sekä L-Karnitiini. Aminohapot löydät merkeiltä Life Exclusive, Nutri Works, Puhdas+ ja Puhdistamo sekä Solgar.

Lue blogista

Aminohapot - Mitä ne ovat ja onko niistä hyötyä?

Aminohapot - Mitä ne ovat ja onko niistä hyötyä?

Tutustu myös

Laadukkaat ja luonnolliset proteiinijauheet

Laaja valikoima proteiinijauheita