Massanlisääjät

Massanlisääjät eli gainerit ovat energiarikkaita proteiini-hiilihydraattisekoituksia tai tuotteita, jotka auttavat lihasmassan kasvattamisessa. Massalisäysvalmisteista on hyötyä, jos haluat lisää lihasmassaa ja et saa normaalista ruokavaliosta helposti tarvitsemiasi kaloreita.