• Koti
• Urheilu
• Aminohapot
• BCAA ja EAA

BCAA ja EAA

BCAA eli haaraketjuiset aminohapot (branched chain amino acids) ja EAA eli välttämättömät aminohapot (essential amino acids). BCAA valmisteilla on antikatabolinen vaikutus, ja ne ovat suosittuja harjoituksen yhteydessä. EAA- aminohapot ovat aminohappoja, joita keho ei pysty rakentamaan muista aminohapoista ja jotka on siksi saatava ruokavalion kautta. EAA-valmisteilla pyritään aktivoimaan proteiinisynteesiä ja sitä kautta tehostamaan lihaskasvua sekä palautumista.