Hedelmät, marjat ja pähkinät

Hedelmät, marjat, pähkinät ja siemenet ovat monikäyttöisiä hyvinvointiherkkuja, joiden sisältämistä ravintoaineista voi nauttia monin tavoin. Nauti pähkinöistä sellaisenaan tai salaatin joukossa, lisää jogurttiin, puuroon ja smoothieen marjajauheita tai chian siemeniä tai valitse naposteluun kuivattuja hedelmiä ja marjoja. Terveellistä ja herkullista!