Rauta on keholle välttämätön mineraali, jota tarvitaan monelaisiin kehon toimintoihin. Elintarvikkeista rautaa löytyy parhaiten lihasta, sisäelimistä, kananmunista, pähkinöistä, täysjyväviljasta, tumman vihreistä vihanneksista. Kasvisyöjät ja vegaanit tarvitsevatkin usein lisärautaa ravintolisistä. Samoin henkilöt, joilla on mitattu raudan puute. Sopiva raudan määrä kehossa auttaa ehkäisemään väsymystä ja uupumusta ja se tukee normaalia vastustuskykyä. Joskus rauta voi ärsyttää ruuansulatuskanavaa, minkä vuoksi Solgar Gentle Iron sisältää bisglysinaattimuotoista rautaa, joka on hyvin imeytyvä ja hellävarainen vatsalle.
EAN: 33984012493